卵泡发育不好吃什么

2015-04-23 食疗食谱 104人浏览


月经第1天:好孕汤
功效:暖宫、活血
材料:当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法:
1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样.
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行.
3、然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完.
4、切记!这个是在月经的第一天吃啊,来的半天左右吃,不要一出血就吃,黑豆要提前泡,红糖要到快煮好的时候放

第1天开始 到月经结束+1天:红糖姜茶
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫.
材料:红糖300克,姜150克
做法:
1、 准备150克姜,刮去姜皮.
2、 准备一袋红糖,用300克.
3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁.
4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些.然后放到碗中.
5、 然后将姜末和红糖搅拌均匀.然后放到锅中隔水蒸.注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子.
6、 锅开蒸三十分钟.就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存.分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉.

月经第5天 水鱼汤
功效: 促卵泡发育
材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克
做法:
1、每次月经5天后.买一只一斤重的水鱼.
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟.煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精.

3、每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤
主料:紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
做法:将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅,用武火把水烧开,大约一刻钟后,改用文火约一小时,煲至两碗水,熄火后,加入少量盐调味. 汤不是天天喝,是在排卵前两天开始喝,一个月喝两次.在同房前两个小时喝为佳. 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍,此时只用4碗水煲至一碗水即可.
功效:此汤为暖宫作用,促进排卵.
主治:乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途.

促排卵 枸杞羊肾粥
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克.
做法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成
服法:食肉喝粥.每日 2 次,早晚空腹温服.
功效:温补肾阳,和中健脾.主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症.

月经结束到排卵前: 黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效:促卵泡发育 补充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤
主料:紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
做法:将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅,用武火把水烧开,大约一刻钟后,改用文火约一小时,煲至两碗水,熄火后,加入少量盐调味. 汤不是天天喝,是在排卵前两天开始喝,一个月喝两次.在同房前两个小时喝为佳. 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍,此时只用4碗水煲至一碗水即可.
功效:此汤为暖宫作用,促进排卵.
主治:乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途.

促排卵 枸杞羊肾粥:
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克.
做法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成.
服法:食肉喝粥.每日 2 次,早晚空腹温服.
功效:温补肾阳,和中健脾.
主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症.

雄鸡汤
主料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克.女贞子 150 克,葱白 150 克.
做法:杀鸡去杂,心肾留用.用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟.
服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次.
功效:促排卵.
主治:对无排卵性不孕症有效.

杞子二肚汤
功效:改善黄体功能不足
材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法:
1、将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服.

月经结束到排卵前: 黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效:促卵泡发育 补充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.

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