【宝宝食谱】宝宝感冒 咳嗽这样吃

胡萝卜香菜粥

材料

A.大米30克.洗净

B.胡萝卜20克.切碎.香菜10克.切碎

做法

1.锅加水烧开.放入A.大火煮开.转小火.熬20分钟.放入B.熬熟

功效

胡萝卜：具有健脾消食.补肝明目.清热解毒.透疹.降气止咳的功效。香菜：具有发汗透疹.消食下气.醒脾和中之功效。

鳀鱼粉节瓜粥

材料

A.大米20克.加水浸泡1小时

B.节瓜20克.切碎

C.鳀鱼粉2克

做法

1.锅加水煮开.放入A.大火煮开.转小火.熬20分钟.放入B.C.熬熟即可

功效

节瓜：有清热.清暑.解毒.利尿.消肿等功效。

生姜核桃仁汤

材料

A.核桃25克.泡水去皮.切碎.杏仁10克.去皮切碎.生姜10克.切片

B.蜂蜜10克

做法

1.锅加水放入A.煮15分钟关火.放入B.搅匀

功效

润肺.止咳定喘.适宜小儿咳嗽.体质虚弱者食用