2、炒蛋:将三两个鸡蛋打散,最好剁些姜末加在一块打,将鸡蛋用油煎好,放一两碗水、少许冰糖和鸡蛋一块煮开即可,不要放太多水,否则不好吃,也可加少量黄酒或米酒或酒糟。
3、猪肚煲鸡汤:猪肚一个洗净备用,鸡一只,将生姜、胡椒、大蒜放入鸡肚子里,再把鸡放入猪肚子里,上高压锅压烂,拿出来斩好即可食用。(此汤很滋补,平时也可煲来食用)
4、黄酒鸡:鸡一只,将鸡剁好,锅里加少许油,将鸡肉入锅炒,加黄酒或米酒一碗,炒熟放入沙煲加水煲好即可。
5、鲫鱼汤:这个做法大家都会,只是记住在煎时要加半碗酒。
注意:如果能自己酿米酒最好,超市就有安琪的酒曲卖,买几斤糯米自己做的最正宗。如果不能做就在超市买吧,客家黄酒和酒糟都有得卖。酒糟也就是醪糟。
6、早晨两个煮鸡蛋,粘着炒好的芝麻。超级下奶。再喝一碗普通的稀饭。中午,一碗鲫鱼汤(不能放萝卜丝)。晚上一碗小米绿豆粥。
结果到了夜里,有些人就不行了,奶多得流了一床。如果中间能加一碗牛奶麦片。就更好了,具体做法:牛奶500ML,加水煮开,加入麦片就可以了。
7、党参熬鸡汤
8、花生米炖猪脚
9、干黄花菜,那种一根一根的,熬汤有点酸酸味。
10、去药店买盒“鹿角胶”,回家用水炖开了喝,应该第二天就下奶了。