李子的功效与作用

2015-06-15 均衡营养 220人浏览

1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

大家对李子的功效与作用有了一定的了解,也知道如果能够经常食用李子,肯定对皮肤有着很好的效果,并且还能够袪除了粉刺,痘痘等症状。但是还要注意的是李子不能多吃,否则会伤到了肝脏,影响到了身体的健康。在此警告大家无论是哪种食品,都不能贪吃。

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