孕妇补钙 吃什么钙片好

孕妇补钙吃什么钙片好？其实孕妇补钙选择钙片的时候，不能一味地追求高价格的钙片，适合自己的钙片才是最好的。所以孕妇在选择钙片时，除了要看钙元素的含量之外，还要看溶解度、吸收利用率、性价比等，当然最重要的还是要看这类型的钙片是否适合自己的口味。孕妇在吃钙片之前，要认真阅读其产品说明，然后根据自己的身体状况来服用。

那么孕妇在什么样的情况下需要补钙呢?孕妇缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。若是出现以上症状的话，就要警惕起来，选择最适合自己的钙片来补钙了。

那么孕妇补钙还需注意什么问题呢?其实孕妇补钙最好的方法就是食补，当然还是需要钙片来补充体内的钙元素。所以在吃钙片的时候，注意不要空腹吃钙片，不然就会降低效果。还不能与多维片一起服用，因为这会在一定程度下抑制钙的吸收。如果服用钙片的同时也喝孕妇奶粉的话，就要注意钙的摄入量，不要一次性摄入过量的钙，要懂得计算将钙摄入量控制在合理、科学的范围内。

孕妇补钙的时间是怎样的呢?其实孕妇补钙最好是少量多次，并且最好是在睡觉前或者是两餐之间服用钙片。

孕妇补钙吃什么钙片好呢?其实孕妇补钙，在选择钙片时最重要的还是以性价比高、适合自己口味的为佳。