时间: 2015-04-28 11:44:40

　　新妈妈产后补钙健骨四大策略

时间: 2015-04-28 11:40:44

　　产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。

时间: 2015-04-28 11:38:36

　　产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。

时间: 2015-04-28 11:36:06

　　补钙，就像是孕期的一个路口，观念正确，就知道要在绿灯的时候过去;若观念错误的，在红灯时强行过，就容易引发健康事故;还有一些人，刚好处在警示的黄灯。你现在是在什么状态呢?

时间: 2015-04-28 11:32:51

　　在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍，可根据自己需要进行食补。

时间: 2015-04-28 11:31:06

　　哺乳期的女性也是骨质疏松的高发人群，哺乳期的女性更要注意补钙。那么哺乳期的女性要如何进行补钙呢？

时间: 2015-04-28 11:27:07

　　生产完绝对是幸福和痛苦并随的。一方面初为人母的幸福感爆棚，另一方面身体酸疼等情况，也会产生很多抱怨。其实，这些都是因为缺钙造成的，只要及时补钙就能够迎刃而解

时间: 2015-04-28 11:25:00

　　很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。

时间: 2015-04-28 11:20:14

　　有一些老观念认为，坐月子时千万受不得寒邪，更不要沾凉水，不然会一辈子落下周身疼痛的病根。其实，引发周身痛的元凶并非都是寒邪，很可能是缺钙。

时间: 2015-04-28 11:17:55

　　妈妈们迎来宝宝诞生，满怀着做母亲的骄傲，但除了兴奋和欣喜的心情，种种不适也接踵而来。其中时常发生的，就是产后补钙时出现的便秘情况。

时间: 2015-04-28 11:06:10

　　产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显。不过产后脱发是否真的跟缺钙有关呢？补钙真的能够预防脱发吗？

时间: 2015-04-28 11:04:09

　　产后补钙应该吃什么

时间: 2015-04-28 11:00:34

　　产后饮食指导及如何补钙

时间: 2015-04-28 10:57:38

　　产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。

时间: 2015-04-28 10:55:47

　　知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。

时间: 2015-04-28 10:54:06

　　很多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后又正儿八经地“坐月子”，每天吃鸡吃肉，还喝骨头汤，所以就不用补钙了。其实不然，孕妇补钙“大业”产后仍要继续进行。

时间: 2015-04-28 10:52:21

　　产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显。

时间: 2015-04-28 10:50:40

　　很多妈妈为了宝宝的健康在孕期坚持天天吃钙片吃维生素吃叶酸，好不容易宝宝出生了，想着终于不用吃一堆的钙片了。但实际上，新妈妈产后还是会被要求补钙

时间: 2015-04-28 10:48:52

　　产后还要继续补钙吗

时间: 2015-04-27 15:09:31

　　锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。孕妇补锌指怀孕妇女在孕期补充含有锌这类营养元素行为