辅食添加五大原则

今天小编给大家介绍下辅食添加的五大原则，各位新妈妈快点来了解一下吧！

1、宝宝满6个月必须添加辅食，同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内，奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml，1岁到2岁的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶，有条件的在3岁以前最好都喝配方奶，2岁后每天奶量250-300ml已经足够。

2、添加辅食先强化铁的食物如米糊，之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始，浓度从稀到稠，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物，等他适应了之后，再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。

3、辅食最好选用新鲜食物。如果职业女性没有时间准备新鲜食物，也可以选择品牌的婴儿食品，要注意保存期限，打开后48小时即要放进冰箱。

4、宝宝一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。

5、果汁太甜且膳食纤维少，喝得多会养成对甜饮料的偏好，不如吃果肉更好。