对于胎儿大脑发育来讲,以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15%~20%的优质蛋白质,十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。所以,不管是准妈妈还是胎儿,坚果都是最好的补脑益智食品,都是不应该禁吃或者少食的食物。
女性必须掌握的补血圣经
孕期正确的抚摸胎儿
高龄女性备孕四个小妙招
孕妇吃火龙果好处
临床上包皮过长的症状表现
女性孕前要远离哪些食物?