时间: 2015-04-28 16:10:52

　　很多妈妈都认为自家孩子营养均衡，但事实上，均衡的膳食应该包含来自五大类营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质)的广泛食物品种，而不是仅局限于其中的几种。

时间: 2015-04-28 16:06:20

　　怎样才能拥有更加精锐的防御部队呢？除了要积极锻炼身体，保持良好的作息规律和心态，还有一个非常重要的环节─营养。

时间: 2015-04-28 16:04:44

　　孕期营养大有学问，一般孕妇的热量增长，在孕期只增加非孕期的10%，这10%的热量来源仅仅增加一个馒头就足够了。但是孕妇对于一些维生素、微量元素的需求会增加到非孕期的50%左右。

时间: 2015-04-28 15:56:24

　　生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。

时间: 2015-04-28 15:53:56

　　蔬菜因可食部位不同、颜色的深浅、生长期的差异，以及同一株蔬菜的不同部位，它们的营养成分以及含量也不一样。

时间: 2015-04-28 15:52:00

　　咖喱蛋包饭的做法

时间: 2015-04-28 15:48:28

　　专家表示，大部分宝宝虽然食物摄入量极多，但存在膳食结构不合理的现象，往往有的宝宝只吃几种食物，时间长了就容易导致营养失衡。

时间: 2015-04-28 15:44:57

　　吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担

时间: 2015-04-28 15:42:33

　　维生素A摄入量较低：要多吃深绿色蔬菜，其中胡萝卜素类含量较高，可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品，尤其长期从事电脑工作的人要多吃。

时间: 2015-04-28 15:41:26

　　父母都希望自己的宝宝长得高、长得好，往往听说某种食物对孩子好，就一股脑儿地弄来吃。其实营养不足和营养过剩对孩子来说都是过犹不及，对宝宝的健康成长都是不利的。

时间: 2015-04-28 15:39:51

　　合理完整的营养、科学的启蒙教育和父母的关爱是婴幼儿早期智力开发的关键 为了保证宝宝的健康成长,食物多样化,营养均衡是必要的!

时间: 2015-04-28 15:36:49

　　营养均衡对宝宝的作用营养均衡是宝宝生长发育的基础宝宝正处于生长发育的旺盛期，膳食中营养物质的均衡与否对他们非常重要。

时间: 2015-04-28 15:34:24

　　母乳是宝宝最好的食物，这一点毋庸置疑。但由于妈妈母乳不足，或产假到期需重返工作岗位等一些客观原因，对很多中国家庭而言，将纯母乳喂养进行到底，似乎并不那么切合实际。

时间: 2015-04-28 15:33:08

　　宝宝长得白白胖胖，就一定营养均衡吗?调查数据显示，目前3岁~5岁的儿童中，大部分都存在营养不均衡状况。

时间: 2015-04-28 15:31:45

　　随着生活水平的不断提高，人们饭桌上的食物越来越丰富，宝宝的营养供给条件也越来越好，但仍然有很多妈妈们不断求助说宝宝被诊为营养缺乏、营养不良，这是什么原因呢?

时间: 2015-04-28 15:29:47

　　野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。

时间: 2015-04-28 15:21:35

　　吃得不合理，是指孩子摄入的营养不均衡。那么，婴幼儿每天都该吃些什么呢?

时间: 2015-04-28 15:19:46

　　事实上，胎宝宝的营养是否充足，不仅取决于准妈妈所摄取的孕期所需的营养素是否足够，还取决于准妈妈对所摄取营养素的吸收程度。

时间: 2015-04-28 15:14:38

　　蔬果因纤维素的存在，使得幼儿咀嚼时较费力，容易产生放弃吃这类食物的念头。制作餐点时，记得选择新鲜、细嫩的食材，或将食物煮的较软，方便孩子方便孩子进食。

时间: 2015-04-28 15:12:05

　　蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物