孕妇营养食谱——大拌菜

“简单爽口的凉拌菜”

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主料

• 紫甘蓝 (适量)
• 彩椒 (适量)
• 黄瓜 (适量)
• 圣女果 (适量)
• 生菜 (适量)

调料

• 欣和六月鲜酱油 (适量)
• 欣和六月香豆瓣酱 (适量)
• 欣和臻品蚝油 (适量)
• 黄飞红麻辣花生 (适量)
• 盐 (适量)
• 白糖 (适量)
• 花椒油 (适量)
• 橄榄油 (适量)
• 醋 (适量)

厨具

其它

所有原料洗净，用淡盐水浸泡10分钟。

准备调味料，欣和六月香豆瓣酱加糖、醋、欣和六月鲜酱油

加入欣和臻品蚝油。

加入几滴花椒油、橄榄油适量、味精将调味料搅拌均匀备用。

浸泡好的蔬菜，沥干水，撕成小块、黄瓜切成滚刀块、小西红柿中间劈开倒入调味汁。

加入黄飞红麻辣花生搅拌均匀即可。