1、注意清淡饮食,少油。控制每日脂肪含量摄入。
2、少吃辛辣刺激的食物,如:辣椒、生姜等食物。
3、每日要增加维生素含量的摄入,可多吃绿色的青菜水果!以保证充足的维生素!
4、增加运动,提高免疫力!
5、增加蛋白质含量的摄入。
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