要补充营养,多吃高热量、高蛋白、易消化的食物,如黄豆、生、豆腐、豆浆、动物肝脏、甜瓜、燕麦、忌食煎烤油腻、辛辣之物。忌食辛辣食品,忌服烈性酒,冷冻及刺激性调味品、鱼虾等海鲜类产品,山药是可以吃的。
山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。
七个月宝宝不吃奶粉
十大紫色蔬果营养大比拼
孕期孕妇下肢浮肿怎么办
孕期检查注意事项
孕期乳腺肿块千万莫忽视
孕晚期尽量别戴隐形眼镜