备孕能吃膳食纤维吗

一般建议备孕期间最好是不要吃的，保健品也是不适合随便吃的，备孕期间可以补充叶酸

孕前饮食的恰当与否直接关系着胎宝宝以后的健康质量，想要优生的准爸妈要想正确的补充营养，就应该知道哪些食物在孕前不能吃，以免降低精子、卵子的质量，影响到胎儿的优质。