小孩子睡觉出汗

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗.

1、生理性多汗

指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗.家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实.孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温.

此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗.有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热.另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗.

2、病理性出汗

在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗.由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止.

假如小儿不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病的表现,最常见者是结核病.结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等.结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗,夜间的出汗称为盗汗.如怀疑孩子感染了结核,应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗.

临床观察所见,盗汗患儿以内热多见,一是脾胃积热,一是阴虚内热,热逼津液外出,于是盗汗不停,热不清,汗就不可能止.欲除盗汗,必清其热.

脾胃积热的患儿,可见饮食旺盛或减退,精神好,大便秘结,常数天一行,虽然消瘦也不感疲乏,一天到晚玩耍不停治疗原则须清热通便,使热下出.

最多的要数阴虚内热类型,由于长期盗汗,使津液耗损过多,出现一种阴虚现象,这种患儿表现为唇舌红干,手足心热,口干,大便数天一行,粪干且呈粒状.治疗宜清热养阴使热内消,汗也就能很快地消除.

盗汗患儿经常易患感冒的,真正属体虚的极少,大多因出汗而在梦中将被子蹬掉,受寒所致,这与体虚感冒应当有所区别.盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积,表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷,平时稍运动也易出汗,对这样的患儿,治疗时不宜盲目用补品补剂,可以调和脾胃.

体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗.往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的.护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量.必要时可采用中医中药调理脾胃不合.

多汗宝宝巧护理,能防止宝宝皮肤疾病发生,同时也能减少宝宝感冒的发生几率.

1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服.

2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟.

3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗.

4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,这就要求勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,防止皮肤溃烂并引发皮肤感染.

5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉,能有效吸收宝宝皮肤多余水分,令宝宝肌肤感觉干爽舒适.爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤.

小孩子体质处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,比成人容易出汗.如果小儿只是单纯少量出汗,生长发育良好,精神活泼,而无其他症状,属正常的现象.反之孩子根本不出汗,就应该考虑汗液排泄有问题了.

如果出汗量过多,而兼有其他症状,应该考虑是否有病.孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等.

盗汗亦称“寝汗”,睡时出汗,醒后即止.一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致.但是我们所见到的是孩子入睡不久,头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣等.这是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗就很明显,这是一种生理现象.

比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗.但是他们有一个共同的特点,就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,到后半夜汗会自动地没有了.中医认为孩子阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越,所以到了后半夜,孩子的汗自然就收回去了.

孩子因为疾病而兼见出汗的症状时,除了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适的饮食调理的方法.

在家里时,家长如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候,就可以按照自汗多为阳虚,盗汗多为阴虚.所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气,吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚,养阴生津的食品.

常有家长询问：“孩子睡觉时老爱出汗,是不是生病了？”其实小儿新陈代谢较成人旺盛,出汗多是正常现象,如果孩子没有烦躁、哭闹的现象,家长不用着急,更不能给孩子随意补钙或用药.

小儿生长发育迅速,所产生的热量及代谢产物也相对较多.同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现多汗现象,这完全是正常的.另外,一些家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给孩子多盖被.有些家长一看到孩子出很多汗,就担心孩子患了佝偻病.

对此,专家表示,出汗多并不一定就是佝偻病的特有表现,家长不必惊慌失措.但如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,甚至整夜出汗不止,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,则属于病理性多汗,可在医生指导下适量补充维生素D及钙剂.