一般建议备孕期间最好是不要吃的,保健品也是不适合随便吃的,备孕期间可以补充叶酸
孕前饮食的恰当与否直接关系着胎宝宝以后的健康质量,想要优生的准爸妈要想正确的补充营养,就应该知道哪些食物在孕前不能吃,以免降低精子、卵子的质量,影响到胎儿的优质。
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