月经提前

月经提前七天以上,甚至十余天一行者称为“月经先期”.亦称“经期超前”、“经行先期”,或“经早”.如仅提早三五天,且无另外明清晰症状者,属正常范围.或赶巧超前一次者,亦不作月经先期病论.《景岳全书·妇人规》说:“所谓经早者,当以每月估价论……勿以素多不调,而偶见先期为早.”本病在历代医籍中与月经后期、月经先后无定期、经期延长、月穿过多、月穿过少等,同属于月经不调的范畴.如宋代的《圣济总录·妇人月水不调》云:“月水不调者,经血或多或少,或清或浊,或先期而来,或后期而至是也.”明代万全在《妇人秘科》中离别将“不及期而经先行者”、“过期而经后行者”、“一月而经再行者”、“数月而经一行者”、“经闭不行者”逐一辨证施治.为月经先期（月经提前）作为一个病证创造了创造.

月经提前的原因主要是气虚和血热.因为气能摄血,气虚则统摄无权,冲任失固;血热则流行散溢,以致血海不宁,均可使月经提前而至.

月经提前的原因:

1、气虚饮食失节,或劳倦过度,或思虑过极,损伤脾气.

因而中气虚弱,统摄无权,冲任不固,经血失,以致月经先期来潮（月经提前）.脾为心之子,脾气既虚,则赖心气以自救.久则心气亦伤,以致心脾气虚.或病延日久,脾损及肾,使肾气渐衰,又可成为脾肾气虚.临证时应予注意.

2、血热又可分为实热和虚热,这也是月经提前的主要原因所在.

(l)实热常见的有阳盛血热和肝郁血热.阳盛血热素体阳盛,或过食辛燥助阳之品,热扰冲任,迫血下行,以致月经提前而至.《万氏女科》说:“如曾误服辛热暖宫之药者,其冲任伏火也.”指明阳盛血热而致月经先期的病理.肝郁血热郁怒伤肝,木火妄动,下扰血海,迫血下行,致使月经先期来潮.《万氏女科·不及期而经先行》说:“如性急躁,多怒多妒者,责其气血俱热,且有郁也.”

(2)虚热素体阴虚,或因久病明亏,或因失血伤阴,水亏火旺,热扰冲任,血海不宁,经血因而下行,故使月经提前而至.《傅青主女科》说:“先期而来少者,火热而水不足也.”正是对阴虚血热致月经先期言.

1、饮食应以清淡且富有营养为主.

2、注意补铁.

3、补充维生素C .维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血.

4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物.

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养.增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血.

6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等.

7、月经期会损失一部分血液.因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等.

适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品.

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等.

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等.

4、除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等.

饮食禁忌

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物.

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物.

3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等.

1、注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.

2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果.

方法一

让月经提前或延后,除了可以用避孕药来调经,当然也具备避孕的功能.避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药.这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,还会前功尽弃.

方法二

如果来不及在一个月前做好准备,还可以利用黄体素让月经提前.也就是连续服用5～7天的黄体素,在停药后第5天左右,月经就来了;或是打催经针,也具同样的效果,也就是能让月经提前来,这个方法的好处是服药时间短,但如果经期一般维持7天左右的人,最好在3周前就向妇科医师咨询,才来得及准备.

方法三

如果是临时决定的活动,或是活动在即,几乎离月经期不到一周,这时以上两种方法可能都不适用了.像这种情形医生会开些高剂量的雌激素加黄体素,从预计月经来的那一天开始吃,连续吃10天,等到停药后月经才会来,这也是目前最多人使用的方式.

最后提醒:

月经本是女性正常的生理特征,因此一般不要随意用外界因素让它提前或延后,这对人体的伤害很大的,不是万不得以一般还是让月经正常来好.

1、引发妇科炎症:月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,影响女性健康,困扰她们正常的生活和工作.

2、导致不孕:月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,近年来,不孕不育的频率不断上升,让许多家庭很困扰,他们正常的生活和工作受到很大影响,所以一定要引起重视.

3、引发头痛:头痛是一种比较常见的疾病,由于女性朋友特殊的生理结构,更容易与此病扯上关系.据相关调查研究,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响.

4、影响美容:月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害,容易出现的色斑、暗疮等症状,影响美容,而且还会影响她们的身体健康,给女性朋友造成很大困扰.

月经提前的?υ戮?桥?圆豢缮俚纳?硐窒?自从女子初潮以后,月经便跟随着女性朋友了,妇科专家提醒,女性朋友在平时应该注意月经的量、行经的日期、月经时的身体状态等,并且有意识地在经期不熬夜,不同房,不坐浴,不吃生冷食物等,以免引起女性的内分泌失调,导致不孕!