容易让宝宝皮肤过敏的食物

容易让宝宝皮肤过敏的食物

根据中国疾控中心营养与食品安全所曾做过的一项小型调查显示，在15～24岁年龄段健康人群中，约有6%的人曾患有食物过敏。

宝宝可能对任何食物过敏，不过，90%左右的食物过敏都是以下8类食物造成的：蛋、奶、花生、小麦、大豆、坚果（例如核桃、腰果等）、鱼（例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等）和甲壳类水产（例如虾、蟹、贝类等）。很多婴儿对食物的过敏反应后会表现在皮肤上，宝宝皮肤过敏症状包括荨麻疹或肿胀、慢性湿疹或呼吸问题。有时候过敏症状会反映在消化道，宝宝可能还会呕吐或腹泻。

好在大约85%曾对奶、蛋、大豆和小麦过敏的孩子到上学的年龄时，这些过敏症就消失了。而对花生、坚果、鱼和甲壳类水产的过敏则更有可能伴随孩子一生。

所以，为了避免宝宝皮肤过敏，你能采取的一个措施就是让宝宝慢慢接触新的食物。每次只给他吃一种新食物，并且间隔几天之后，再加入另一种新食物。这样，如果你发现宝宝皮肤过敏，你就能清楚地判断出究竟是哪种食物引起的。

注意让宝宝皮肤过敏的过敏原

家居环境中让宝宝皮肤过敏的过敏原是你最需要注意的。尘螨和霉菌是家居生活中最常见的过敏原。无论你是否注意到宝宝皮肤过敏，都最好能保持房间（尤其是宝宝的房间）的清洁卫生，尽量减少宝宝接触过敏原的机会，这等于是防止出现宝宝皮肤过敏现象。

你可以每周一次用热水洗涤宝宝的床上用品消灭尘螨。不要在宝宝的房间里堆放大量绒毛玩具，它们也是尘螨的温床。对宝宝最喜欢的、离不开的几个玩具，需要每周用热水洗涤，或者放到冰柜里冻一夜来消毒。每周或每隔一周给房间吸一次尘，但吸尘时要保证宝宝不在房间里，以免造成宝宝皮肤过敏。吸尘可能会把房间里残存的尘螨颗粒搅起来，也可以用湿拖把拖地来避免尘埃飞扬。在使用空调的季节里，每月清理或更换过滤网。如果你家使用中央空调供暖系统，每年秋天要清理暖风管道。这些措施都能减少宝宝皮肤过敏的现象。

在天气温暖潮湿时，使用空调抽湿功能来降低房间的湿度，尤其是在潮湿的地下室或家里其他会长霉菌的地方。如果你的浴室里有很多霉菌，用抑制霉菌的消毒剂定期清洗浴室：比如一点加了漂白剂的水，或者把天然茶树油加到水中。如果可能，你还可以考虑给浴室换一套更好的通风系统。另外，还要注意，壁橱、阁楼、地窖、花盆、冰箱、淋浴间、垃圾桶和地毯底下都容易长霉菌。甚至一些塑料品也会滋生霉菌。消灭霉菌是防止宝宝皮肤过敏的一种方法。

确定让宝宝皮肤过敏的过敏原

确定让宝宝皮肤过敏的过敏原，能够从根本上解决宝宝皮肤过敏的问题。但有时宝宝皮肤过敏的症状不会在他接触过敏原后马上出现，要过一段时间才能显现出来。宝宝皮肤过敏后需要等过敏原达到一定限度才会发生过敏反应，这个过程可能需要几个月的时间。

所以，即使你的宝宝遗传了对猫皮屑过敏的倾向，但他可能处于有绒毛动物的环境中几个月里都没有症状，或者反应很小。但可能突然有一天，当宝宝接触的过敏原达到了他的限度，他的身体就会产生对抗过敏原的反应，这时，你才会发现宝宝皮肤过敏了。

你除了留心观察，宝宝皮肤过敏后，你还可以带宝宝去过敏专科门诊做皮试，确定让宝宝皮肤过敏的过敏原，以便有的放矢。

最后，还要提醒你的是：大多数成人护肤品中都含有芳香剂、色素和酒精等婴儿专用护肤品里不会有的添加剂，这些都会刺激宝宝的皮肤，引起宝宝皮肤过敏。因此，至少在宝宝1岁以内不要给他使用成人护肤品。