【孕妇可以吃百香果吗】孕妇可以吃百香果吗_孕妇不能吃哪些水果_百科_生育帮

孕妇可以吃百香果吗

答案是肯定的,孕妇能吃百香果,因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效,也能增强免疫力,怀孕时食用可增强免疫力等神奇保健作用.
白香果虽然好吃,营养价值也高,孕妇能吃百香果但不能多吃,一般一天2个就可以了,因为百香果是特别酸的水果,而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡,从而引起身体不健康！

百香果有哪些功效和作用

百香果因其果汁营养丰富,气味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”,又有“果汁之王”之美称.

作用：
1.深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用.百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用.
2.排毒养颜机理：净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用.
3.塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收.因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态.
4.促进代谢：超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性.百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液.另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用.

功效：
百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用,改善皮肤、美化容颜.对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用,还有有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效.

百香果营养高孕妇可以吃吗

孕妇吃百香果的好处

1、缓解便秘
孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦！便秘是孕妇常有便秘现象.而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状.
2、美容养颜
孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果.百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用.
3、缓解呕吐
孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择,因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果.
4、其他作用
孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果.

孕妇如何选购百香果

百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,则可能是用激素催熟的.
要选择果形端正,没有明显外形缺陷或突起的.
成熟的百香果表面绿色减退,逐渐呈现红色.采收后存放一段时间后,果皮会出现凹陷现象,此时其果瓤更加香甜.
购买时,要先闻一下,优质的百香果应该具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳.

孕妇吃百香果的吃法

1、直接鲜食：将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪).
2、制作果汁：取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁.如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好.夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳.
3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴

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