什么是宫缩
宫缩：临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
宫缩的作用
宫缩，即子宫收缩力，是产力的主力。贯穿于分娩全过程的始末；辅力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力，只出现于第二、三产程之中，协同主力起作用。也就是说，宫缩是推动分娩的动力。
孕妇肚子硬的情况通常是由于假宫缩引起的
假性宫缩与真宫缩的区别
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
孕妇肚子硬应该是怀孕初期的正常现象
怀孕时觉得肚子硬是因为宫缩,而有些宫缩是假性宫缩。
如果即将生时那些有频律的宫缩就是真正的宫缩，表示要产了，如果怀孕时间不够则可能是早产的先兆。如果觉得肚子硬时，最好不要动，慢慢坐着或者躺着，放松心情，深呼吸。自然就会没事的了。
肚子发硬或提示早产
通常产妇可发现宫缩，表现为下腹发紧，发硬，腹痛。如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出。这种情况到底是不是正常的呢？
当妊娠末满孕37周的时候，孕妇下腹发紧，发硬，有时候有些疼，就可能需要注意了，这可能是早产的征兆，最好到医院进行检查，听从医生的安排。若在观察过程中子宫颈口有进展性扩张，并且宫口已开大于2厘米，则早产将不可避免。
但是如果是晚期孕晚期经常有肚子硬这种现象，要到当心不规则的宫缩，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。产妇除了需要谨遵医生指导之外，还需要在日常生活中加以注意。
产妇可以采取左侧卧位休息，这样可增加子宫胎盘的血流量，防止或减少自发性子宫收缩，孕晚期禁止性生活，预防尿路感染，吸烟者需戒烟等。
孕妇肚子硬是怎么回事
孕妇肚子硬的情况通常是由于假宫缩引起的，假宫缩是一种偶发的子宫收缩，事实上它在怀孕6周左右就已经开始了，只是那时候孕妇还感觉不到。如果你能察觉的话，也要到怀孕中期以后才开始有感觉，而且有一部分孕妇根本感觉不到。
随着孕期不断推进，假宫缩一般会变得更频繁，但在怀孕的最后几周前，这种收缩不会经常发生，并且也没有什么规律，而且基本上不疼。如果怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。
所以在怀孕中晚期出现孕妇肚子硬的症状时，准妈妈不要过度担心，大部分都是正常现象。如果在怀孕初期出现肚子硬的情况，那可能是由其他原因引起的，最好去做一下检查。
孕妇肚子硬怎么办
孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因假宫缩引起的。孕期肚子发硬，孕妈妈应该怎么办。
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
2、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
3、洗个热水澡，放松身体。
4、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
肚子硬正常吗
到离你的预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩可能会帮助你的宫颈变"成熟"：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。
有时，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习，做准备也是一个正常的生理过程。只要孕检正常;不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩;没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况。只要注意胎动，准妈妈大可不必过于惊慌。
一、要注意假宫缩的次数;
二、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象;
三、怀孕晚期要多注意胎动;
四、多休息，营养要均衡;
五、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
