生男生女帮 孕妇饮食禁忌

水果

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水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素…

蔬菜

主题:131贴数:131
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值

调味品

主题:46贴数:46
调味品中的特殊成份,能除去烹调主料的腥臊异味,突出菜点的口味,改变菜点的外观形态

水产海鲜

主题:75贴数:75
海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,海产品内往往含有毒

肉类

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肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质

五谷杂粮

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五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮

干果

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干果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,富含高锰、钙、磷、钾等矿物质,

饮品

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饮品是指以水为基本原料,由不同的配方和制造工艺生产出来,供人们直接饮用的液体食品

零食

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休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类,是在人们闲暇、休息时所吃的食品,

粮食加工

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粮食是人体所需热量的主要来源。世界上主要粮食有稻谷、小麦、黑麦、高粱、玉米和粟。

药材

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在中国尤指是中药材,即未经加工或未制成成品的中药原料。中药是中国传统的药材,中国

乳制品

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乳制品:指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料,加入或不加入适量的维生素、矿

营养品

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营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品,基本营养有维生素、矿物质、纤维

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