曾经日思夜想的孩子终于通过试管婴儿怀上了，前三个月的保胎十分关键，平常日常饮食却成了横在试管婴儿夫妇面前的又一难题。因此，科学地进行保胎就显得尤为重要，做好以下事项，有效保障试管婴儿的成功率，刚移植后一周是着床关键期，其动作要轻、缓，尽量不要起床，平躺着，可以斜在床上，但是角度必须小于45度。 1.富含VC的果蔬：新鲜的果蔬有利于妈妈和胎儿的健康，并可以预防便秘。 2.葵花子：葵花子里富含VE，而VE可以促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加子宫机能，使卵泡数量增多。
3.多吃乳制品：乳品含丰富的钙，而妊娠初期对钙的摄入对宝宝极其重要，所以在怀孕初期对钙的摄入是很有必要的，专家建议在这个阶段你应该多摄入富含钙类的食物。专家指出，乳品不仅含钙丰富，还包含宝宝成长所需的其他营养物质。 4.多吃干果：花生一类的坚果，含有对心脏健康很好的不饱和脂肪。但是由于坚果的热量和脂肪很高，所以每天应控制摄入量在30克左右。专家指出，杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身带着，可随时满足孕妇想吃甜食的愿望。 5.鱼类的补充：孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。一些研究专家对数万名孕妇举行调查，发明在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。要是孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。 |
