中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。 “每逢佳节倍思亲”,一年一度的中秋佳节即将到来了,传统的月饼又将成为人们走亲串友的必需品。身为“食为天”的中国百姓中的一员,吃月饼更是中秋必不可少的一个重要环节。有什么事比一家人聚在一起吃吃喝喝更美好的呢?哈哈~ 面对层出不穷的花式月饼,真是让人忍不住想大快朵颐,可是月饼毕竟是重油重糖的“不健康”食品,孕妇可以吃吗? 虽说月饼一般都是重油和重糖的,但是其中香软甜腻的滋味真是让人难以忘怀啊。美味可口的月饼就摆在眼前,难道真的要让孕妈妈一个人忍住不吃? 孕妈妈可以适量吃点月饼。太大的月饼最好每次只吃四分之一个。最好还是吃传统的月饼,现在月饼种类繁多,过敏体质的孕妇不要尝试海鲜月饼。 月饼主要成分为糯米不易消化并且油腻,而孕妇因为孕激素的缘故肠胃消化功能变弱,如果月饼吃太多就会影响消化,因此要少吃,不能贪多。 孕妇吃月饼时,可以喝些淡茶水或白开水,柚子茶、柠檬茶也是不错的选择。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里,不仅会让孕妇更加“发福”,还会影响胎儿的健康,喝些茶水,有助于肠胃的消化。 月饼内馅一般分软硬两种,软馅只能保存7到10天,硬馅在干燥通风的情况下只能保存一个月左右,中秋月饼是应时食品,最宜现产、现销和现买、现吃。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。因此,月饼最好随买随吃。在挑月饼的时候也要讲究方法,优质月饼火色均匀,表面有光泽,薄厚均匀,而且不露馅 寒凉、冰凉的冰皮月饼不适合孕妈妈食用。水肿严重的孕妈妈可以选食一些低糖、无糖的月饼,但是一定要忌咸馅月饼。 孕妈妈吃完月饼之后,要及时刷牙哦,因为有很多细小的残渣会留在口腔内,尤其是甜味的月饼,如果吃完月饼之后不能及时清洁,就会容易引发口腔问题和牙龈问题。 一个小小的月饼,里面也是有多多的糖分和胆固醇,孕妈妈在享受美味的时候,也要注意不能一下子吃得太多。 今年中秋撞上国庆,远在外地的人们更是有了回家团圆过中秋的长假,一家人聚在一起,泡上一壶好茶,美美的吃饼赏月吧~
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