试管婴儿打针促排期间需要注意的问题很多,关于饮食、运动、生活规律都是非常重要的,那么在做试管婴儿促排怎样提高卵子质量呢?促排期间需要注意的细节又有哪些呢?大家知道,促排是试管婴儿成功的关键过程,一定要重视! “试管婴儿”又称“体外受精胚胎移植”,是把卵子和精子取出体外,在体外人工控制的环境中完成受精过程,然后把早期胚胎移植到女性的子宫中,在子宫中孕育。目前,试管婴儿的技术主要是为了解决女性输卵管功能出现问题,无法完成拾卵;或是男方的精子无法完成正常的受精功能。 那么,关于试管婴儿促排期间的日常生活注意事项又有哪些呢? 关于饮食: 1、【每日蛋白】多吃蛋白质含量高的食物,有助于提高卵子质量,还能预防卵巢过度刺激的发生。 含优质蛋白质的食物有:牛肉,鸡胸肉,鸡蛋(蛋白可以吃4-5个,蛋黄因为胆固醇含量较高,每天一个即可,不要多吃),鱼,虾,牛奶(推荐鲜奶,纯奶等,不推荐果味奶饮品),如果吃不下以上食物,可以喝蛋白粉4-6杯/天。 优选维生素c含量丰富的水果种类:橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果。 2、【每日坚果】核桃5个/日、黑芝麻、杏仁、花生(每日一小把)。 3、【每日蔬菜】蔬菜、水果要新鲜,多吃西红柿,每日1千克。 禁止异种蛋白的摄入:蛇肉,鸽子肉。 禁止食物:蟹贝壳类,腌制食品(咸菜,腊肉等),禁止抽烟,碳酸饮料,浓茶,咖啡。 关于运动: 1、最适合慢走、散步。适当运动很重要,有助于改善盆腔血液循环,也预防血栓形成。 2、不适合泡澡、泡温泉。 3、不适合剧烈运动、高强度的瑜伽。促排过程中卵巢体质慢慢长大了,剧烈运动可能会引起卵巢扭转。 关于作息: 男女双方早睡早起身体好,建议晚上11:30之前入睡。 关于性生活: 卵泡直径<14MM之前可以过性生活,但是性生活过程中要注意动作幅度不能太大。 关于取卵: 取卵时禁止风油精,香水,花露水,活络油等挥发性气味的东西。 那么,在试管婴儿促排期间该怎样提高卵子质量? 准备去做试管婴儿的未准妈妈们,一定要先养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。中国传统医学认为红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。 如何让你的卵子更优质呢? 适当运动养出优质卵子:适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、瑜伽等。 禁忌乱吃药保持卵子活性:研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。远离电脑辐射保证卵子质量,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子质量。 提高卵子质量之食补法:事实上,民间有很多号称会提高卵子质量的药物及偏方。但盲目地服用药物及相信偏方,不仅不利于身体健康,而且很有可能会破坏我们的生育大计。所以,我在这里建议准妈妈们,如果没有明确的检查结果证明你需要药物辅助怀孕的话,还是应该尽量远离所谓的偏方。中国有句老话“药补不如食补”,这个原则对于备孕期的夫妻来说,是最实用不过的了。 【豆浆】(时间:每天) 妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 【黑豆】(时间:月经干净后连吃6天黑豆) 若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。 (注:黑豆是可以补充雌激素的,这是未准妈妈吃的,未准爸爸最好不要吃)。 【水鱼汤】(时间:月经5天后,每次周期只吃一次即可) (因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次) 材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精就行了。 促排卵阶段要注意哪些问题? 1、丈夫要注意不要喝酒,并且多休息,因为很快就会取精了,距离取精2-7天的时候,需要自行排一次精。 2、妻子要注意继续保持良好的休息,不做重活累活,饮食规律。 3、夫妇双方应暂时禁欲,避免发生卵巢扭转等不适情况。 4、避免发烧感冒,取卵前如果发烧感冒,多喝水,需等取卵后再吃药。 5、忌做桑拿、按摩、药类泡脚。
6、少接触辐射、香水等含有香精的东西。 |
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系