怀孕第一周女性会有什么特殊的反应呢?一般在第一周需要特别注意的事项很多,大家一起来看看一周准妈妈会出现哪些反应以及第一周的护理方法。 对于新婚夫妻来说,怀孕第一周准妈妈和准爸爸都会感觉到既惊喜又有点不知所措吧!怀孕第一周孕妈有什么反应,怀孕第一周孕妈需要注意的事情有哪些呢?准爸爸又该如何照顾孕妇及其为孩子做些什么呢? 怀孕第一周该如何计算呢? 人们通常都说准妈妈要“怀胎10月”,但实际上按照阳历计算的话,胎儿在妈妈子宫内生活的时间是没有10个月的。准妈妈得知自己怀孕,是在自己停经以后才知道的,因此对于准妈妈的怀孕的精确时间就是连医生也无法准确判断的。但为了方便计算时间,怀孕期都是以准妈妈末次月经的第一天为起始时间计算孕期的。因此,怀孕第一周,准妈妈还处于月经期。 怀孕第一周的身体有什么变化呢? 怀孕第一周的准妈妈处于末次月经的时候,还没有怀孕,因此,身体没有什么变化的。准妈妈子宫每月都会为了宝宝的到来而“清扫”一次。如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血,这就是所谓的月经。在身体激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子,接着长出新的子宫内膜,且逐渐增厚,如果此时宝宝到来了,那么从此直到孩子出生,准妈妈都不会再来月经了。 怀孕第一周需要注意的事情有哪些呢? 1、远离不利因素:如果准备要宝宝呢,首先应注意生活方式要健康,戒烟戒酒,少熬夜,保存身体处于最佳状态。在计划受孕过程中,要远离有毒物质,如麻醉剂、农药,没什么事尽量不吃任何药物。远离放射性物质,远离各种辐射。 2、营造温馨的居室环境:家里应该保持干净整洁,空气流通,尽量将家里布置得温馨浪漫一点,在这样一个舒适的环境,心态也会变得愉悦,有助于增加怀孕的几率。 3、调整心态:保持健康心态,经常和爱人聊些轻松愉快的话题。 4、孕前合理补充营养:准备怀孕的妈妈可以多吃一些营养素,如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物,为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物,因为这些食物有助于形成优质的精子。 5、补充叶酸:孕妈妈应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸,400微克—800微克/天的叶酸,有助于胎儿的健康成长。 怀孕第一周胎儿是怎样的呢? 怀孕第一周卵细胞成熟,生命自此开始形成。此时,父母的身体状况和心态决定着卵子和精子的质量,所以要保持良好的心情,以最平和的心态去面对,有助于优质宝宝的诞生。 怀孕第一周如何健康饮食,补充营养呢? 膳食营养 孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配,避免营养不良或过剩。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起,但也一定要遵循这样的饮食原则。 1、保证优质蛋白质的充足供给:每天宜摄取优质蛋白质50-70克,保证受精卵的正常发育。 2、脂肪供给:脂肪是机体热能的主要来源,所含必需脂肪酸是机体细胞组织不可缺少的物质。 3、补充叶酸:叶酸有利于胎儿脑部和脊髓发育,可预防脑神经管畸形。 4、热能的充足供给:吃一些热量高的食物,如粮谷类和薯类食物,以维持合理及稳定的体重。 5、补充足够的无机盐和微量元素:钙、铁、锌等可促进骨骼发育、提高宝宝智力。 6、供给适量的维生素:维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。
附:理想膳食——每日牛奶250~500克,鸡蛋2个,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2个,谷类500克;豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。 虽然怀孕第一周卵子和精子还未真正结合,但也需注意补充营养,合理搭配饮食,避免营养不良或者过剩。专家表示,精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,准爸爸如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或许会产生一些”低质”精子。 准妈妈也要作好饮食上的准备净化自身的内环境,要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。 怀孕第一周准爸爸需要做什么? 想要一个聪明宝,也是离不开准爸爸的。专家表示,准爸爸吃得好,营养充足,宝宝也会更加健康。因此,计划怀孕后,准爸爸也需要补充营养,注意饮食搭配,不吃被污染的食物,戒烟戒酒,不和咖啡。这样才能强壮精子,从而为生一个聪明健康的宝宝创造条件。 怀孕第一周特别事项: 远离电磁污染,电磁污染主要来自于手机、彩电、电脑、电褥子、微波炉等。 准备或已怀孕的妇女,尤其是在孕早期只要采取一些预防措施,比如尽量减少操作电脑时间,保持工作环境通风换气,卧室内不要摆放电视、冰箱、微波炉等电器,不用电褥子; 孕妇不要长时间看电视,操作电脑时使用防辐射服等就可避免或减少电磁污染对孕妇本人及胎儿的影响。 |
不少的女性在同房后迫不及待想要知道自己是否怀孕,那么怀孕一周左右初期症状有哪些呢?哪些症状预示着怀孕比较准?我们一起来看看吧~ 想要怀宝宝的未准妈妈们,一定很急迫地想知道自己是否怀上了!使用验孕试纸、验孕棒等这些验孕方法怎样能测出来自己怀孕?如何确认自己怀孕? 怀孕多久能测出来 现代都市生活十分繁忙,很多孕妈不一定早早就察觉自己怀孕了。那么,在怀孕的各个阶段,具体来说,怀孕多久能测出来呢?准确率又是多少? 20天测孕:可通过验孕纸、验孕棒、尿检测出 怀孕20天基本可以测出来了,但是这个时候你想通过B超确认可能还有点早。怀孕20天用B超是看不到的。这个时候,你可以尝试通过验孕纸、验孕棒、尿检等去确诊结果。如果想要B超确认,最佳时间是等45天过后。 怀孕的症状 1、月经停止:这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。 2、容易疲倦:怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。 3、皮肤颜色有变化:可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。 4、频尿:怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。 5、常有恶心、呕吐的感觉:几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。 6、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感:乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。 7、基础体温升高。 月经推迟几天算怀孕 除了以上“验孕工具”和“医学检测”两大方法判断是否怀孕之外,你还可以考虑用月经状况来判断。月经推迟是怀孕的征兆之一,那么月经推迟几天算怀孕呢? 女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。想早点确诊是否怀孕,这是因人而异的,早的受孕20天便可验出,晚的要40天才能验出。 一般来说,月经推迟7天以上可考虑做早孕测试,来判断是否“幸孕”。但月经停止不一定就是怀孕,造成月经推迟的原因可能是妇科疾病、过度减肥,也可能是精神因素、药物影响等,因此月经规律与否只能作为判断方法,不是确诊方法。说月经推迟就是怀孕了,这种说法是错误的。 怀孕多久能测出性别
目前,最直观而且能明确胎儿性别的是B超检查。一般在怀孕4个月左右,B超检查时就能知道胎儿的性别。在妊娠12周末胎儿外生殖器已经发育,怀孕十六周后采取BUS进行胎儿性别鉴定的,准爸爸妈妈们要注意,虽然B超能清晰看出胎儿的各个器官和部位,包括生殖器,但是目前我国法律规定擅自通过B超进行胎儿性别鉴定,属于违法行为。 |
一般怀孕初期最明显的症状就是白带的变化,那么怎样的白带变化预示着怀孕呢?怎样的白带变化是比较正常的呢?我们一起来看看专家怎么说吧。 怀孕是一个女人比较特殊的时期,因此我们一定要重视怀孕初期白带的症状,以便及时发现异常情况做好护理工作,那么怀孕初期白带会有哪些症状呢?今天小编给大家科普一下。 白带又叫阴道分泌物,为白色糊状液体,一般无气味,由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体、子宫内膜及输卵管的分泌物混合而成,含有阴道上皮脱落细胞、白细胞及阴道杆菌。白带的多少,主要是受到激素水平的影响。 怀孕初期白带的变化 女性在怀孕初期身体就会发生很大的变化,比如月经、白带等等都会发生一些变化。那么,怀孕初期白带症状有哪些呢?只有了解了怀孕初期白带的症状,才能随时了解自己的身体状况。以防病毒靠近你,影响了胎儿的健康发育。 怀孕初期白带症状:白带增多 怀孕初期白带症状主是白带增多。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。 怀孕初期虽然白带会增多,但一般是分泌量有所增加,白带的颜色和气味等仍属正常。但若白带增加的量较大,且白带是颜色和状态都不正常的话,那么可能是有某种妇科炎症,需要上医院进行检查。 怀孕初期会有白带吗 白带是女性的一种生理机能表现,正常的白带是乳白色粘液状且无异味的。白带的变化随着女性的机体功能变化而变化。白带的正常与否在一定程度上是女性身体健康的反映。怀孕初期会有白带吗? 怀孕初期会有白带。正常来说女性怀孕后,随着妊娠的进展,体内雌激素的分泌会逐渐增多,且因为孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛,组织水分增多,白带的分泌量也会越来越多因而分泌物也增多。但是只要没有其他异常症状,怀孕后白带增多一般都是正常现象,不用过分担心。只要及时注意清洁,保持阴部卫生就可以了。 但是若孕妇不仅有白带增多的现象,而且白带的颜色、气味也有所改变,还伴有外阴瘙痒等异常症状时,则应及早去医院进行检查,以防妇科病隐患。 怀孕初期白带怎样才算是正常呢? 一般怀孕初期白带会多一些,也有可能比平时粘稠一些。正常情况下有的人在怀孕初期会有很轻微的下腹痛,有乳房发胀、恶心、呕吐等现象。怀孕初期白带也会增加,透明水状偶尔呈淡黄,无异味是正常的,怀孕初期少量出血是常见现象。
怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。 怀孕初期白带增多要注意什么? 无论是怀孕初期白带增多还其他时期白带增多,需要做到以下几点: 1、保持外阴清洁,每天需用温水清洗外阴2―3次。 2、大便后,要从前面向后面揩拭,避免将肛门周围的残留大便或脏物带入阴道内。 3、为了防止交叉感染,孕妇必须准备专用的水盆及浴巾用以清洗外阴。 4、勤换内衣、内裤,洗净的衣裤不要放在阴暗角落晾干,应放在太阳底下曝晒。 5、加强营养,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,增强体质。 6、如果白带增多的同时,颜色及性质发生变化,甚至有很浓的臭味,则应立即去医院检查治疗。 |
怀孕一周的准妈妈应该要在饮食上格外注意,那么怀孕一周不能吃什么呢?怀孕一周需要注意的事项有哪些?在怀孕的初期准妈妈一定要照顾好自己的身体,才能让宝宝健康的成长哦~ 在怀孕初期,最明显的症状就是月经停止,此外孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。 孕妇前三个月注意事项 孕期的妊娠反应因人而异,有一部分人反应比较轻,常常被忽略,因此,关注月经日期尤为重要,当月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早的去医院就诊,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。 1、关注妊娠,及时就诊 怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。 因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小,而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小,两条人命在身,谁还敢天马行空。 尤其最初三个月,一定要认真对待,一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座,母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。 2、平衡膳食 孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意,这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯,比如像挑食、偏食等,这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡,甚至还有可能会导致营养不足。 3、预防贫血 女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品等食物,这类食物中都含有大量的铁,可帮助我们有效的起到补血功效。 4、控制体重 怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出,孕期的体重增长是非常正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。 5、不要盲目进补 一旦确定了怀孕,有很多的孕妇就认为这期间可以多吃营养价值高的食物,多吃滋补的食物,其实这是不正确的想法,进补还是要看孕妇本身的身体状况,专家提醒,不要以为孕期就可以随便进补,市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用,甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的,这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素,如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。 6、远离宠物 和宠物共处。孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形,常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。 7、合理饮食和休息 早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求,合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等。 小生命的出现带给母亲很多生理的变化,孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力。 8、戒烟戒酒 烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。 9、孕早期洗澡时间不宜超过20分钟 孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱,如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒,特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。 在浴室内沐浴,准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈妈脑部的供血不足。 同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响,因此,准妈妈妈在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。 孕妇不能吃的食物: 1、生豆类: 四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆: 生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。 3、鲜黄花菜: 黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。 4、青西红柿: 青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。 5、腐烂的生姜: 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。 6、生竹笋: 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。 7、木薯: 木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。 8、发芽马铃薯: 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。 如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。 孕妇需慎吃的食物: 1、芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。 2、螃蟹: 螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。 3、杏子及杏仁: 由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。 4、甲鱼: 由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。 5、辣椒: 适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 6、花椒、八角、桂皮、五香粉: 这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。 7、薏米: 中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。 8、马齿苋: 马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。 怀孕一周吃这些可保胎: 蜂蜜 在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效,可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。 菠菜 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 核桃 核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助,特别是孕早期的时候,能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后,医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E,所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。 黑米
黑米富含蛋白质、十七种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍,可以很好地补血,同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳,也可以蒸着吃。 |
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