精索静脉曲张怎么办？瑜伽能够治疗精索静脉曲张

精索静脉曲张是我们现代社会比较常见的一种疾病，随着人们生活水平的不断的提高，医学也在不断的进步，治疗精索静脉曲张已经不再是难题了，更有研究发现，适当的锻炼就可以有效的治疗精索静脉曲张。

那么，那些锻炼适合我们精索静脉曲张的患者来练习呢?

下面我们来看一下瑜伽是如何缓解治疗静脉曲张的。

伸展动作

以下动作能逐步伸展小腿腓肠肌，避免形成"萝葡腿"。

强化小腿的帮浦功能，让血液正常回流，可穿著弹性袜做，让肌肉较能正常收缩与舒张。

上下垫脚

1 、将厚度约8-10公分的书，平放在地上。

2、双脚站在书籍上方，让后脚跟悬空，以不跌倒为原则。

3、后脚跟自然的向下著地，维持3秒后再悬空，上下重覆做10次左右。

椅上拉筋

1、将左脚靠在椅子上。

2、弯腰用右手触碰左脚脚趾，左膝盖不可以弯曲，维持5秒，换边再做，重覆10次。

向后举脚：右脚向后倚靠床铺或桌面，让膝盖弯曲，感觉小腿获得充分伸展，维持10秒换边做，各做5次。

**叉弯腰

1、左右**叉站立。

2、慢慢弯下腰，让双手接近并碰触脚踝，维持3-5秒再起身，重覆10次，视个人状况重覆动作。

扶墙举脚：右手扶墙壁，左手抓住左脚尖，眼睛直视前方，身体尽量与腿垂直，维持5-10秒，换边再做。

靠墙抬脚：做完上述动作后，将双腿垂直上举倚靠墙壁，维持10-15分钟，以抬腿方式帮助血液回流。

温馨提示：通过上面的相关介绍，相信您对静脉曲张有一定的了解，一旦出现静脉曲张症状一定要及时检查，确诊，以免耽误最佳治疗时间，延误病情。

精索静脉曲张的发病原因及饮食治疗

静脉曲张是人体静脉系统中最常见到的疾病，静脉曲张形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

病理病因

原发性精索静脉曲张 精索静脉曲张的病因主要是由于精索静脉血流淤积而引起。

由于人的直立姿势影响精索静脉回流;静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全;静脉瓣膜缺损或关闭不全，故易发生静脉曲张。

左、右侧精索静脉均可分别或同时发生曲张，但以左侧静脉曲张发病率高。

其原因为：左侧精索静脉约比右侧长8～10cm，并呈直角进入肾静脉，静脉压力高;左精索静脉可能受结肠压迫;左肾静脉在主动脉与肠系膜动脉间可能受压，影响精索静脉回流，形成所谓近端“钳夹”

现象

右髂总动脉可能压迫左髂总静脉，使左精索静脉回流受阻，形成所谓远端“钳夹”现象。

精索静脉曲张的食疗

精索静脉曲张的食疗药方1

金橘根煲猪肚金橘根30克，猪肚100~15克，加水4碗，饮汤食肉。

适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。

精索静脉曲张的食疗药方2

升麻芝麻茴香包猪大肠，升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段，将三味药放在猪大肠内，两头扎紧，加水适量煮熟，去小茴香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。

精索静脉曲张的食疗药方3

参芪双核粥，黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米15克，煮粥食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。

橘核益母草黑豆糖水橘核4

益母草30克，黑豆60克，加水3碗煎至一碗，加红糖适量。

结语：看到这里，相信大家对于精索静脉曲张的发病原因及饮食治疗都有了一定的了解了吧，其实，我们更建议大家多做一些运动来锻炼自己，达到增强自身身体素质的效果，这样才会对我们的的健康长久的有益，这里说到的瑜伽锻炼，就是一个不错的选择。