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长期熬夜易致卵巢早衰 如何预防卵巢早衰

2018-9-29 09:42| 发布者: 往事随风| 查看: 613| 评论: 0 |来自:

女性处于开节奏的生活中,工作任务繁重,有时候不得不熬夜加班。但不知道你是否知道:长期熬夜会导致女性卵巢早衰,甚至会引起不孕。 不少白领就是由于长期熬夜造成卵巢储备功能下降,导致婚后多年不孕。因此,出现 ...

女性处于开节奏的生活中,工作任务繁重,有时候不得不熬夜加班。但不知道你是否知道:长期熬夜会导致女性卵巢早衰,甚至会引起不孕。

不少白领就是由于长期熬夜造成卵巢储备功能下降,导致婚后多年不孕。因此,出现女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见。

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。不少女性错误的认为每天睡满八个小时就够。但是,熬夜后就算白天睡足8个小时,会对身体造成影响。这是因为熬夜会造成性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,会使女性荷尔蒙分泌紊乱,进而造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,造成不孕。

长期熬夜易致卵巢早衰 如何预防卵巢早衰

1、减肥无度、经常熬夜

女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥,如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率,还影响月经,出现月经紊乱或停经,甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

长期熬夜易致卵巢早衰 如何预防卵巢早衰

2、长期接受电脑辐射

电脑辐射会影响卵子品质,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶萤幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示幕而是电源。美国健康专家说,笔记型电脑辐射比桌上型电脑小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记型电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

长期熬夜易致卵巢早衰 如何预防卵巢早衰

3、常吃煎炸等含自由基多的食物

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成。


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鲜花

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