该如何确定排卵日！ 生男孩的科学方法

想生男孩排卵日不可缺少

受孕过程是一个十分复杂的生理过程，是备孕夫妻双方的事情。备孕男性生产出可正常活动的精子，备孕女性的卵巢排出正常的的卵子，卵子和精子在输卵管内相遇并结合成一个新的细胞，称之为“受精卵”或“孕卵”，这一过程就是受精的过程.

当“公主”卵子和“白马王子”精子结合成为受精卵后，靠着输卵管肌肉的蠕动和输卵管黏膜纤毛上皮的纤毛摆动，“爱的结晶”会从相会的地方向定居地一子宫腔慢慢地移动。在受精4～5天后，受精卵便会到达子宮腔内。在此期间，受精卵一边憧憬着达到子宮的幸福，一边像桑树的果实一样分裂一一经过多次分裂变化成为囊胚；另一方面，子宫也在为孕育一个新生命而积极地做着准备，受精卵的床一一子宮内膜在女性雌激素的作用下变得像海绵一样柔软、丰厚肥沃。

再经过3～4天的时间，囊胚便会和子宫内膜相结合。当它完全嵌入子宫内膜而着床，这时，播种的过程就结束了，孕育新生命的过程真正地开始了。

备孕女性在排卵期当当天及前3天，同房受孕率较高，而在排卵当天，受孕率最高。那么想要男宝宝的妈妈们就更加要注意排卵在排卵日当天和第二天同房，为了更加顺利地受孕，备孕女性应该在孕前了解自己的排卵期，做好合理的受孕计划。

下面就一起来看看以下几种预测排卵期的方法吧！

排卵检测试纸法

排卵检测试纸法是通过一个简单的尿样检查，帮助女性提前20～44小时准确地检测到排卵，以增加怀孕概率。现在很多女性都依靠排卵试纸来帮助提高受孕的概率。排卵检测试纸可以在药店或在医院买到，备孕女性可在家里自行进行检测。

方法：取得尿液，按试纸使用说明将试纸浸入尿液中，若体内黄体生成素含量将达到峰值（也就是排卵期），则试纸的颜色会发生改变，表示备孕女性即将排卵（具体的方法不同的试纸有所不同，详细参考试纸说明使用）。

月经周期推算法

按月经周期推算女性排卵期的方法为月经周期推算法，又称为日历法。女性的月经和排卵受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现出周期性变化，而排卵发生在月经前14天左右。根据排卵和月经之间的关系，备孕女性可以按月经周期推算出排卵期。此法较适合月经周期比较规律的备孕女性。

方法：大多数女性的排卵发生在两次月经中间，即下次月月经来潮前前14天。为了保险起见，我们将排卵期的前5天和后4天，以及排卵日共10天的时间称为排卵期。如下图所示，若备孕女性下次月经来潮日为当月的28日，则则该月的14日为该女性的排卵日，加加上排卵期的前5天和后4天，即9－18日为该女性的排卵期。

基础体温测定法

基础体温的变化和女性排卵有着极为密切的关系，因此，基础体温测定法是备孕女性掌握自己排卵期的较为科学的方法。此法简单、易行，但需要坚持数月。备孕女性若月经周期不规律，则可以采取基础体温测试法来预测排卵期。

基础体温（BBT）为女性经6－8小时的睡眠后醒来，在尚未进行任何活动之前所测得的体温。基础体体温通常是人体一昼夜中的最低温度。一般来说，育龄女性排卵前期

基础体温会有所下降，排卵后的基础体温比排卵前高0．3～0．5℃，在月经前1～2天或月经来潮第一天体温降至排卵前的水平。下个月的基础体温再次重复这种变化.

方法：准备一个电子体温计（也可用水银体温计），每晚临睡前将体温计放在枕边易取之处，第二天早上睡醒后，在不说话和未做任何活动的情况下，静躺5分钟后，将体温计放于舌下或腋下，5分钟后取出将得到的结果记录在下边的基础体温记录单上推断排卵期：将一个月经周期每天的基础体温连接成线，基础体温从低转高的时就是排卵时间。

测基础体温需注意：备孕女性应尽量固定在早上5～7点测测量基础体温，一般前后相差不超过半小时为佳。测量体温前严禁翻身、起床、大小便、吸烟、进食、谈话等。