只要吃的对，弱精症也能怀孕

有很多朋友因为患有弱精症就想通过试管婴儿来帮助自己怀孕，但是无论你是想自然怀孕还是想做试管婴儿，精子的质量都与成功率直接挂钩，所以要想成功怀孕，把精子调理到最好的状态是很有必要的。

如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。

常见的患弱精症的原因一般有以下三种

1、抽烟、酗酒

据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子的产生。

2、高温环境

睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生 精功能，导致不育。(长期穿紧身裤也会使阴囊调节温度的功能发生障碍)

3、有毒物质

如果长期接触化学物品或者是汞、铅等有毒金属，有可能会造成生殖系统感染，从而降低精子活力。

弱精吃什么?

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，此外一些微量元素如锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

1.补充多种维生素

维生素的作用是保持不受侵犯为精子提供原料的器官，促进精子的生成。维生素e是最密切的关系，生殖系统，它具有防止性器官的衰老，促进空输精小管再生和运动等的影响。

2.多吃一些含有高质量的蛋白质食物

优质蛋白质和精氨酸是精子形成的主要原材料。高蛋白食物：猪脊髓，禽肉，蛋，鱼;含精氨酸食物酸的鳗鱼，海参，豆制品，肌腱。

3.适当吃一些富含性激素的食物

羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。

4.增加微元素锌的摄入

在睾丸，前列腺，精囊本身含有很高浓度的锌，如果锌不能长期足够摄入，会出现精子稀少和睾丸萎缩等。

贝类动物中富含锌，牡蛎含锌最多，再有就是芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。

注意事项：

人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。