很多女性都有月经不调的症状,有的人月经量少且颜色发黑,这样的情况正常吗?月经少颜色发黑是暗示着生理疾病吗?大家一起来看看其中的原因,并学着如何进行调理吧~月经的正常才能代表着健康的神同步,各位女性一定要重视自己的月经量和颜色。 大家都知道,每位女性每个月都会经历月经期,是人们最期待也是最烦恼的阶段。因为月经期可以显现身体健康状况。那么我想问一下大家,你们的月经量是多是少或者颜色是黑是红呢? 一、月经量少颜色黑是怎么回事 妇科专家表示,当出现月经量少颜色发黑时,女性朋友是非常担心的,一般此情况的发生,其实是月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。 所以专家建议,发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查,一般情况下引起女性月经不调的疾病见于卵巢疾病和宫颈疾病,月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。引起月经不调月经量少颜色发黑的原因有两大类: 1、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。 2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良,颅内疾患,其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等,肝脏疾患,血液疾患等。使用治疗精神病的药物,内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。 二、月经量少颜色黑怎么办? 月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况,如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的,因为这样透气性能良好,同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,要养成良好的生活习惯,注意卫生,防止细菌感染等。 三、月经量少颜色黑护理方法 1、精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 2、要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。 3、忌吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 4、卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 月经期间一定要注意自己的身体,如果有文章当中所说的一样,可以到医院里边儿及时就医,在月经的时候还要多喝一点红糖,不但补血,还有利于缓解疼痛。 月经期间如何保暖? 1、让子宫暖起来 子宫是特别怕冷的,当子宫寒冷时就会影响胎儿的着床,不利于女性女性孕育生命,所以在月经期间要让子宫处于温暖状态,多穿一些衣服,千万不能穿一些露肚子的款式衣服。平时可以在腹部放一个暖宝宝,也可以在晚上睡觉之前热水袋敷在腹部,有利于暖宫。 2、适当的进行运动 在月经期间是可以适当的运动的,但是不能做高强度以及负荷比较重的运动,只要简单的活动一下四肢就可以,如果过度运动的话反而会影响到了月经血液的排出,甚至会造成痛经。在月经期间可以采取散步或者快步走,有利于疏通全身的经脉,帮助血液的循环,让身体变得更加的暖和。 3、多喝热水或者热汤 平时要多喝一些热水,当热水从口腔进入肚子里面,需要经过好几个部位,这样让能够让热气散发快一些,当有了热气的推动那么血液流通也会加快,从而让子宫轻松的把血块排出体外,防止了淤血的堆积。另外也可以选择喝红枣桂圆糖水,制作起来非常的简单,而且有利于补气养血,主要的方法是把适量的红枣和龙眼肉直接放在锅里面加入适量的冰糖,盖上锅盖进行熬煮即可,当把食材煮烂之后直接打入一个鸡蛋进去. |
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