更年期月经不调的症状有哪些 如何调理

一般来说，更年期月经不调的症状有：

1、稀发月经

更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次，最后完全停止。

2、突然绝经

少数妇女过去月经周期一直正常，突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。

3、周期紊乱

从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止；也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一到两年后，月经完全停止。

月经二十天来也是更年期月经失调的一种表现，不用过分担心。但是，月经失调虽是更年期妇女的生理变化之一，但也是其他疾病的症状之一，所以更年期妇女出现月经失调应及早上医院检查，排除其他疾病。

更年期的人们可以试一些效果好的药物，更为舒适地度过更年期这一阶段，药物要在医生的指导下进行服用，例如：

复方地茯口服液：补气养心，滋阴生津，益脑安神。适用于气血虚弱，倦怠乏力，病后津伤口渴，可作为更年期综合症辅助治疗药。

莉芙敏片：用于更年期综合症，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

宁心安神胶囊：镇惊安神，宽胸宁心。用于更年期综合征，神经衰弱。

月经不调患者要注意7个要点

1、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适，含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

5、在两餐之间吃一些富含维生素B群的食物。

6、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

7、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。