预防习惯性流产的5大招

有习惯性流传的习惯应该吃什么可以保胎呢？以下是习惯性流产的4个饮食偏方，大家按照以下的饮食偏方进行使用，保住胎的概率就能提高哦~想要留住自己腹中的宝宝，就按照以下的食物进行调养吧！

十月怀胎，很多妈妈们都希望剩下健康的宝宝，然而很多孕妇迫于生计，怀孕5、6个月依旧在一线奔波。有些妇女就会因劳累过度而流产，少数还有过流产经历。

习惯性流产的饮食注意事项：

注意事项之一、富含蛋白质、维生素的食品

例如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产患者应该多吃。

注意事项之二、动物内脏

此类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

注意事项之三、富锌食物

植物性食物中含锌量较高的有萝卜、豆类、小米、花生、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，鸡肝、牛肉、蛋类、羊排、猪肉等含锌也比较多。

注意事项之四、富含精氨酸的食物

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如墨鱼、鳝鱼、芝麻、海参、木松鱼、章鱼、花生仁、核桃等。

习惯性流产妇女适当注意饮食营养是必需的。平时也应该多注意休息，不定期常煲汤喝。譬如母鸡汤、排骨汤鲫鱼汤等等，煲汤时加些红枣、枸杞子之类效果更好。习惯性流产的妇女，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等)，不宜过多吃油炸火炒热气重的食物，尽量不吃或少吃腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤;多吃蔬菜水果。主食可吃大(小)米饭(粥)、面条、馒头、花卷、包子，力求做到花样翻新，品种越杂越好。未怀孕前参加适量的体育锻炼，增强体质。怀孕后，不可过劳，不要过度扭转腰部，避免撞击下腹部。

习惯性流产吃什么好

1、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

2、选择一些富含精氨酸的食物：芝麻、花生仁、核桃等，富锌食物：比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

3、在正常饮食的基础上，少吃费蓉，适当限制脂肪。

4、选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品：如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，胃肠虚寒者。

哪些偏方能预防习惯性流产

1、阿胶粳米粥

配方：阿胶30克，粳米50克。

制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。 用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。 功效：养血止血，补肾安胎。

主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

2、安胎鲤鱼粥

配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 用法：早晚趁热食用，连用3天。 功效：清热养血，益阴安胎。

主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

3、葡萄干莲子汤

配方：莲子100克，葡萄干30克。

制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。 功效：补气养血，清热安胎、 主治：用于气血虚兼内热之先兆流产。 5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5个，红糖适量。

制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。 用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。 功效：安胎止血，补中益气。

主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。

4、北芪炖鲈鱼

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。 制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。 用法：每天吃饭前食用，可多次食用。 功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。

中医在治疗及护理上以培补脾肾为主。习惯性流产应该服用哪些药物？

保胎灵胶囊

由熟地黄、杜仲、续断、白术、巴戟、枸杞子、菟丝子等加减而成。

续断由于含有维生素E，能够促进胚胎的发育;白术有健脾功效，能够促进细胞免疫功能;杜仲能够抑制子宫收缩;菟丝子能够增强雌激素的发挥。

诸药合用，就能达到补肾健脾、固本培元、养血安胎等功效。

孕康口服液

杜仲、苎麻根能使子宫肌肉松弛，抑制子宫收缩，而起安胎作用;黄芪、桑寄生能增加机体免疫力，提高机体对细菌及病毒感染的能力;阿胶能促进红、白细胞生长，促进胎儿钙的吸收;菟丝子、枸杞子、生地黄等均有增强肝、肾功能的作用。

因此，孕康口服液能助气养精、固本养血、补中益气，对常见原因引起的先兆流产均能起到治疗作用。

 习惯性流产的原因是什么？以下是导致习惯性流产的5个原因，如果大家有这样的现象一定要提高警惕。流产对女性的身体危害很大，习惯性流产更不用说。所以想要从根部预防，首先就要清楚其中的原因。

习惯性流产是指一个女性连续三次甚至以上流产，并且都是自然流产。这听起来十分可怕，但的确有这样的患者，国际上也叫复发性流产。当一个产妇连续两次自然流产的时候，那就一定要提高警惕了。

造成习惯性流产的原因有很多，例如遗传问题、先天疾病、子宫异常等，或者是长期接触一些放射性物质也可能造成这样的后果。一般，患者早期会出现阴道出血的症状，出血会持续一段时间，小腹会感觉到疼痛。到后来，阴道出血的现象就会不断地增加，疼痛也会更加严重。此时宫颈口已经扩张了，胎囊会在那里堵住宫颈口。如果这种时候没有全部排出来，残留了一些在子宫里面，就是不完全流产，这种情况就需要立刻就医清宫。如果全部都排出来了，就是完全流产。

但是，许多女性在怀孕期间，发现自己的阴道出血，就十分惊慌。其实，在怀孕期间的出血是很正常的，但是是在出血量不大的前提下。在进行性生活之后、或者某些子宫疾病都会有可能导致阴道出血。但流产就是肯定会流血的，而且会越来越多，这一点需要注意。

在时间点上，12周左右是一个分界线，分为早期和晚期流产。如果是晚期流产，那么病因可能就比较严重，可能是女性的子宫机能问题或者是子宫疾病问题。

怎样预防这种可怕的病症呢?了解了习惯性流产的病因，夫妻就应该到医院及时进行检查，检查一下夫妻双方是否有一些遗传病或者是染色体问题等，做好婚检是很重要的。如果自然流产已经发生了，那么就要注意，最好把流掉的胚胎进行检查，因为自然流产也有可能是受精卵发育的问题或者是其他外界因素的干扰导致的流产。

除了婚检之外，产检也是很重要的一部分，因为自然流产会有明显的征兆，像腰酸腿软、小腹经常痛、阴道出血很多，这些都可能是不太正常的现象，最好是及时咨询医生，不要马虎大意。也许有的医生会建议保住胎儿，比如注射一些药物，但是，这种方法对于有习惯性流产的患者可能是没有作用的。

同时，在这种情况下，如果是胚胎自身的问题，我们不建议随意进行保胎，自然流掉，其实是一个好的结果。所以，如果出现了状况，一定要第一时间到医院进行检查。

◆早期流产原因：

遗传因素：

近亲结婚，夫妻双方或一方染色体异常，夫妻双方血缘关系越近，下一代染色体异常越易表现为显性，染色体异常的胚胎多不能存活而导致流产。

受精卵异常：

惯性流产的原因有哪些?受精卵异常也是一个导致早期流产的重要原因，主要是由于卵子发育不良或者出现异常，从而导致了受精卵和着床的子宫内膜分离产生退变，从而导致流产。

染色体异常：

46-54岁的自然流产与胚胎染色体异常有关，染色体异常包括数目异常和结构异常。数目异常包括染色体三体单体。结构异常包括：染色体易位嵌合体颠倒缺失和重叠等。

精神影响：

孕妇在平时生活中要保持愉快的心情，尽量避免遭遇惊吓，或者恐吓，如果出现精神方面的刺激，孕妇情绪紧张会使肌体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，从而导致了流产。

子宫问题：

子宫内部分粘连影响受精卵的着床和发育。子宫内膜部分增生不良：多次刮宫损伤部分子宫内膜基底层，致妊娠早期流产。子宫畸形;先天性的子宫异常，其中包括有双子宫，双角子宫，单角子宫和子宫纵膈等等。这些子宫异常往往会造成胚胎在着床或成长时出现问题，而造成流产。

胎盘异常：

当出现胎盘异常的情况下，也会导致了流产，因为早期的妊娠是因蜕膜炎，引起了底蜕膜出血增生，从而引起了绒毛上皮细胞和蜕膜细胞溶解，就导致受精卵从子宫内膜附着处分离，最终引起早期流产的情况。

◆晚期流产原因：

1、子宫问题

如宫颈无力、子宫肌瘤或子宫形状异常。

2、感染疾病

妈妈得了能穿过胎盘的传染病，如利斯特菌病、弓形虫病，或可能导致早产的感染，如B族链球菌感染。

3、健康问题

其他影响准妈妈健康的问题，如自我免疫失调、糖尿病、癫痫病、高血压、肾病或镰状细胞贫血等。

4、胎盘问题

如出血、胎盘功能不佳(指胎宝宝无法获得充足的氧气和营养)或胎盘早剥(指胎盘过早与子宫壁分离)。

5、宝宝发育

宝宝的发育问题，包括染色体异常、爱德华兹综合征(也称18三染色体综合征)、神经管缺陷、脑积水、Rh血型不合、先天性心脏病等，还有多胎妊娠。

流产后大多数女性会选择长期卧床休息调养，据说习惯性流产没必要长期卧床。这种说法是正确的吗？其实多休息保胎可以通过散步，看看风景，看书听歌等方式进行调养，这样有利于缓解习惯性流产患者病情。

近年来，不孕不育的女性越来越多，各大医院生殖中心的门诊、床位都爆满，可以与看感冒的人群有一比。然而，有一种情况更让人痛苦，那就是反复自然流产，由于保不住孩子，往往在孕前3个月就“胎死腹中”，给患者及其家属带来了很大的心理压力。专家指出，目前发现有很多原因会造成习惯性流产，患者不必过于焦虑，而应该做全面的检查，以便进行有针对性的治疗。

流产次数越多，病情越严重自然流产是指妊娠28周之前，胚胎停止发育，或自动从子宫内排出者。自然流产的原因很复杂，主要包括有：子宫解剖异常、遗传因素、内分泌紊乱、感染等。“对于第一次自然流产而言，我们发现10个初产妇中有6-7个是胎儿染色体的问题，这些胎儿的发育异常和停止发育是一种自然淘汰的过程，通过流产的绒毛培养可以确诊。有报道，偶发性流产(第一次流产)的胚胎多数有染色体异常。这种情况也无法保胎”。

但是，如果发生2次或2次以上的自然流产则被诊断为习惯性流产(在国外则定义为3次以上)。一个反复流产的女性，保不住孩子，可想而知，内心的压力有多大，而且有一些家庭因此而破裂。广州市妇女儿童医疗中心妇科主任医师肖青称，因为随着流产次数的增多，病情会变得越来越严重，使流产的复发率变得越来越高。比如曾有1次流产史者，复发率为25%;2次流产史的复发率为30%;3次流产史的复发率为35%;4次以上流产史的复发率则达50%以上。

鉴于不同原因的复发性流产在临床上并没有特别的表现可以区别，因而在诊断时常常需要全面系统的检查才能搞清楚原因，并进行针对性的治疗。

有两次以上流产的人需做全面检查

在临床上发现，习惯性流产常见的原因有抗心磷脂抗体高、淋巴细胞异常、母体有抗核抗体。据统计，有70%的抗心磷脂抗体太高的女性，在孕3个月前就会出现“胎死腹中”的现象。而淋巴细胞异常，母体把胎儿当作一个“异常抗体”，破坏胚胎组织和营养胚胎的胎盘细胞，导致胚胎死亡。所以，当有两次以上习惯性流产病史的女性，一定要做全面的检查，以查明原因，进行针对性治疗。

有流过产的女性，在怀上之后，10个有9个人在就诊时，第一时间问医生的问题就是“怎么保胎”?

一般来说，在孕前三个月时，在这时期出现阴道流血或下腹疼痛，这可能就是先兆流产的预兆。此时孕妇常常会十分紧张焦虑，担心流产。肖青指出，出现先兆流产的孕妇，有少量的出血并不可怕，绝大多数(80%左右)都是可以继续妊娠的，此时要按照保胎来治疗。

“保胎时最主要的就是要休息，避免劳累，其次可以辅助使用一些保胎的药物，比如黄体功能不全时，不能支持胎盘细胞的正常发育，胚胎得不到足够的营养，就会引起先兆流产。其治疗也比较简单，补充黄体酮即可。如果经过这样的处理，症状仍然不好转，出血量增多，那就有可能是胚胎本身发育问题，最终有可能流产。

最后，专家还强调孕妇在怀孕期间，一定要注重心情愉悦和情绪稳定，有过流产史的孕妇更应该放松心情。

多休息保胎不等于长期卧床

出现流产迹象时，医生往往叮嘱要多休息，但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出，在孕期长期卧床没有必要，对胎儿也没有好处，反而对身体不利。首先，卧床会影响消化功能，其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降。所以，多休息不等于就是要求卧床。

但是有下面情况时应避免活动或少活动，最好是卧床保胎：

①先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者;②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形;③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇;④前置胎盘出血者。⑤虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

经常性流产的准妈妈们，要注意休息保胎，这是关键，但是不能长期卧床休息，这对保胎不利。适当的运动对保胎也有好处哦，准妈妈们要注意了。

那么习惯性流产应该如何保胎？

1、接受治疗

接受治疗对于习惯性流产者很重要，一定要找准病因，掌握治疗时间，接受专业正规的治疗。

2、避免外伤

既便是正常的妊娠女性也要注意避免外伤的形成，对于习惯性流产女性就更加重要了。

3、谨防劳累

起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。所以一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

4、加强营养

要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

5、良好心情

于萍表示，许多自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋所致。因此，妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，可采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。

6、拒绝疾病

子宫内膜炎、月经不调、血型不合、病原微生物感染等疾病都可能导致女性流产的出现。

7、慎戒房事

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，而习惯性流产者此期应严禁房事。

8、注意卫生

要注意个人卫生清洁。女性朋友要常换衣，勤洗澡，但不要进行盆浴、游泳等。特别要注意阴部的卫生，防止病菌的感染。

9、避免误区

部分有过自然流产经历的女性在妊娠期间出现阴道流血或其他流产先兆时，都会慌乱无主，想尽办法保胎，其实有些流产是不可避免的。绝大部分自然流产是胚胎不健全所致，这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用，帮助把不健康的胎儿淘汰掉。对此，不孕不育专家于萍表示，一些本身属于习惯性流产的患者，在出现流产先兆时又很想要这个孩子的情况下，应在开始保胎治疗前，先进行B超及其他辅助检查，以明确胚胎或胎儿是否存活。