患了前列腺炎？饮食上的自我疗法

男性们对与前列腺炎这个病症并不陌生，常见症状为;尿急尿频等，严重时可能会导致排尿困难或不能排尿，总之这就是一个非常难缠的病，男性们应该深有体会，那么你为什么会换上前列腺炎呢？得了前列腺炎日常饮食应该注意什么？什么食物可缓解病情呢？下面就跟小编一起来看看吧~

1、前列腺充血：男人长时间的久坐，或是辛辣饮食 刺激等都会导致前列腺部位的充血发生炎症，导致细菌或者是微生物的感染，引起前列腺炎的各种症状出现。

2、性爱过度：年轻男性们频繁的性爱生活不注重身体，只是一尽的享受性生活，尤其是刚结婚不久的男性们，性生活不但不节制，有的还经常吃壮阳药来维持体力和性欲，就容易造成前列腺部位的充血水肿，阻塞局部腺管，反复的充血和水肿就容易前列腺炎。

3、吸烟喝酒：烟酒是让身体兴奋的物质，经常不离烟酒会刺激脑神经，也产生过多的身上腺素，影响阴茎的正常生理功能，也影响前列腺的功能，危害前列腺健康。

1、苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

2、坚果：

大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议男性朋友，平时可适当食用这类食物。

3、苦瓜

维生素c含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。

4、番茄：

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。

以上就是小编介绍的关于前列腺炎宜吃什么食物了，男性朋友们应该克制自己的不良习惯，多吃一些对前列腺有益的食物日常生活要多注意对前列腺的保养~