想生男孩夫妻应该吃什么？

夫妻备孕吃哪些食物更容易生男孩呢？饮食是调养的重点。要想生男孩，夫妻更应该关注饮食。有些食物能够帮助大家助孕生男孩，来看看到底要如何调理吧！

备孕男孩夫妻吃什么?人类的孕育繁衍是个奇妙的过程，几千年来降生的一个又一个鲜活的生命，带给世界新的创造，世界上的女人备孕时调理身体，给男人的精子提供了一个良好的发展空间，世界上的男人如今也像广大女性朋友一样在积极的备孕，为的是让播种下的种子更加优质。所以备孕对男人女人同样重要，据研究发现，日常生活中夫妻多吃以下几种食物，更容易成功当生男孩！

首先来看下女人吃什么可以生男孩：

高热量食物

英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联，妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高食品，易生男孩。

碱性类的食物

碱性类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

咸味食物

南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。

含钾、钙、维生素c等较多的食物

女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物，如香蕉。研究发现，怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率必不吃香蕉的女性大。

麦片和玉米片等谷物

在准备怀孕前，女性早餐以麦片和玉米等谷物为主，生男孩的几率大于生女孩。

男性备孕生男孩需要吃什么？

1.果实类

相信很多人听过韭菜籽有“起阳草”这种说法，而它也正说明了植物的种子其实也是有着养肾、壮阳的作用，生活中其实有很多这类的食物，比如山药、莲子、板栗、洋葱等，这些不仅是种子，同时也是果实，可以壮阳补肾，而且也没有副作用，十分安全健康，正适合备孕时的男人吃。

2.激素类食物

备孕时男人的精子是很重要，可是性能力更为关键，所以这个时候男人可别忘了提升一下自己的战斗力，为此可适当的吃一些激素类食品，比如鸡肝、禽蛋、鸡盔当中就有含有一定的性激素，可对男人生精能力有所帮助。

3.含锌类的食物

男人的小蝌蚪，精子的主要成分就是由锌组成的，所以备孕男人注意补锌可以提升精子质量，加强精子活力，常见的含锌类食物也有很多，像牡蛎、海鱼、金精牡蛎蛋白、花生等，备孕时男人可以多吃一些金精牡蛎蛋白，补锌的同时还可以得到硒、蛋白质、微量元素等，起到增强男人生殖功能作用。

3.含精氨酸的食物

精子个头虽然很小，可是需要的能量元素也是很多的，例如精氨酸就是精子很需要的一种物质，当大量缺少这种物质的时候就容易引起精子少的症状，在黑鱼、海参、豆制品、鳝鱼等食物当中含有丰富的精氨酸!

4.维生素B类食物

调查研究后得知维生素B类的食物对于精子也很有辅助作用，能让精子精力旺盛，更有劲，更有活力，同时也能提升精子的数量，所以除了上述的那些食物以后，男人在准备要孩子期间也可以选择吃一些绿叶蔬菜、胡萝卜、植物油等，以此来补充维生素。

相信按照以上的方法进行备孕，定能提高生男孩的概率！