卵巢早衰的症状不仅仅是月经紊乱，警惕卵巢早衰这些你一定要知道 ...

呵护好子宫、卵巢“两姐妹”，才有好月经

子宫是月经的“原产地”子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们发育成为成熟女人后，它又帮助我们诠释了女人的特别使命——引起月经、孕育胎儿。因此，我们要特别善待它。

月经来自子宫内膜，经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，子宫内膜细胞开始生长。月经周期（月经开始为第1天）第5～9天时，一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，随后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多；第15天卵巢排卵，子宫内膜受到孕激素的刺激继续增厚；第25天，如果没有受精，雌激素与孕激素的水平就会下降，腺体缩小，子宫内膜逐渐变薄；第29天（即下个月经周期第1天）子宫内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。可以说，没有子宫就没有月经的产生。

卵巢有规律地工作，才有规律的月经

卵巢功能是卵巢激素分泌正常的保障，如果卵巢功能过早衰退，也就不会产生正常的月经。只有卵巢功能正常，能够正常地分泌性激素，而且子宫内膜对性激素可以产生正常的周期反应，才能保证“大姨妈”每月按时来访。卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以，其保养也是一个长期的过程。

卵巢功能衰退的症状

1、尿道症状

尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

2、皮肤与毛发症状

皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。

3、精神症状

忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

4、生殖道变化

性交疼痛及困难;阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。

5、血管舒缩综合征

常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。

6、骨与关节症状

骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。

7、心血管病变

出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大;或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。

8、月经紊乱

可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经;或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝;或月经突然停止，此种较少见。

三条卵巢保养的谎言女孩一定要警惕

1.美容院的“卵巢保养”不可信

一般情况下，卵巢处于盆腔内部，靠近直肠，平躺时是摸不到的。美容院所谓的精油按摩保养卵巢，精油最多可以渗入皮肤，而达不到卵巢部位。自然也无法改善内分泌情况。

2.激素保养卵巢不可信

激素补充的基础是：体内激素严重低于正常水平，在医生同意的情况下进行。滥用激素，不仅对保养卵巢无效，还可能增加与激素相关的疾病，如卵巢癌、乳腺癌。

3.糖尿病与卵巢癌是有关系的

患有糖尿病的女性患卵巢癌的风险高出常人，原因是糖尿病导致胰岛素一类的激素在体内循环，这些激素容易与性激素相互作用，扰乱内分泌，增加肥胖、闭经、不孕、卵巢癌风险。

如果你是个女性，首先得知道卵巢的重要性，更不要因为无知而伤害它。

卵巢的保养的六个原则

1.少吃刺激性食物

除了辛辣食物之外，还包括酒精、烟草的刺激。在妇科病期间，如果食用刺激性食物容易加重炎症，诱发盆腔炎，容易波及卵巢。女子在经期食用冷饮，容易出现气滞血瘀现象，对月经不调、痛经有影响。

2.少吃甜食、高油脂食物

甜食、高油脂食物都含有高热量，热量的过剩是导致肥胖的根源。肥胖会影响内分泌，如出现月经不调、经期延长，甚至是闭经。

3.不要乱补

虽然女性补充雌激素对延缓衰老、驻颜有一定作用，但这样做的前提是：经过医生认可的。

乱补含有激素的保健品，不仅会发生内分泌紊乱，卵巢还会因为激素的过度刺激出现早衰，功能减退，结果是事与愿违。

4.多吃豆制品

豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱，但是对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时，植物雌激素又出现调节雄激素的作用。

5.多吃富含膳食纤维的食物

有研究表明，多吃膳食纤维食物对女性乳腺癌有预防作用。膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出，减少体内某些激素的合成，起到平衡作用。

6.补充抗氧化剂能够延缓卵巢功能衰退

有研究表明，每天摄维生素c、维生素e、花青素、茶多酚等常见的抗氧化剂可以减低卵巢癌的几率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用，但叶酸属于水溶性维生素，绿色蔬菜、柑橘类和谷物中富含比较多。