子宫内膜异位症的四个保健措施

子宫内膜异位症是常见的子宫疾病，对健康的威胁相当大，因此，生活中发现子宫内膜异位症疾病时一定要注意及时治疗。那么，子宫内膜异位症有哪些保健措施呢?下面随小编来瞧瞧子宫内膜异位症常见的四个保健措施。

一、多吃鱼类

多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

二、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

三、补肾活血

子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

四、坚持锻炼身体，让身体的每个部位多活动

运动有助于治疗子宫内膜异位，经常进行运动的妇女相对来说，患上子宫内膜异位的情况是比较少。不过运动也别太过于激烈，女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

子宫内膜异位症初期症状往往不被人重视，而忽略了最佳的治疗时间，这样就会造成相当严重的后果，因此，子宫内膜异位症患者应该及时的诊断，并积极的治疗。更多有关子宫内膜异位症的相关知识，推荐阅读：治疗子宫内膜异位症的三大中医方案