要想怀孕不要错过排卵期

想要怀孕排卵期是相当重要的。所以在孕前一定要计算好排卵期，想要怀孕要把握正确的排卵时机。那么我们来看看怎样利用排卵期才能成功怀上孕？众所周知，卵子与精子相遇结合受精形成受精卵，才有机会怀孕，然而卵子如同捉迷藏一般，精子怎样才能成功的找到卵子与其邂逅呢?

一、适当的同房时间

卵子的生命周期较短，排卵后的24h内与精子结合形成受精卵的受精能力最强，在排卵24h后，未能被精子成功“找到”的卵子就“心灰意冷”了，会逐渐失去与精子结合的“受精能力”而死亡。不仅是卵子的生命周期较短，精子也较为脆弱，但精子的生存时间较卵子长，停留在女性体内时，能保持活力约为72h，如果“不幸”未能进入女性体内，那真的是“分分钟”就“Game over”了。一般来说，夫妻之间只有在排卵前后0-48h内同房，才能有怀孕的可能。所以，如果想要怀孕，一定要掐准同房的时间，把握排卵的时机。

二、受精卵的成功着床

在精子从成千上万的精子中“脱颖而出”，成功找到心仪已久的卵子并与其结合受精，这个过程一般需要约24h左右，在形成受精卵后，受精卵则开始了属于它的冒险——着床，它所剩余的时间仅6-7天，在这6-7天里，它必须独立完成“着床”这项工作，着床的位置多在子宫上三分之一的地方，植入完成，则意味着历经“千辛万苦”之后胚胎已成功安置，逐渐孕育形成胎儿。

正常情况下，男性体温不会出现较大起伏，而女性的基础体温则会因为排卵期的存在有所波动，在月经周期的前半期，女性的体温通常在36.6℃以下，当进入排卵期时转入月经周期的后半期，此时的体温则会略微比前半期要高一点，约为0.3-0.5℃，由此可以判断，当体温上升，则说明已排卵，排卵后两周左右，体温会自行下降。所以，女性体温逐渐升高时，则提醒怀孕几率升高了，女性一个月只排一次卵子，而卵子在女性体内只存活3天，所以我们要把握好排卵期，不然就只有等到下个月了，如果月经规律的女性直接推算就可以，如果月经不规律的女性，可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的时候，大家一定不要错过了!

要想接好孕，还得注意这两招！

第一招：孕前准备

适当的孕前准备可以帮助大家更好的受孕，生出更加活泼可爱的孩子，具体的孕前准备就是在准备要孩子的前三个月，戒烟戒酒，夫妻二人保持良好的生活习惯以及健康的生活规律，适量的运动，合理的饮食，少吃一些比较辛辣刺激的食物!还有一点特别重要的是，保持良好的心情，情绪也是影响我们体内内分泌的一个重要的因素，很多夫妻不是因为自身有什么问题，而是因为情绪过于紧张，所以总是怀不上，所以想要怀孩子的夫妻们，应该保持一个比较良好的心态，这样更有利于受孕!

第二招：孕前检查

我们想要怀孕，首先就需要排除自身的一些问题，这个就需要去医院做一个系统的检查了，夫妻二人都要检查，毕竟怀孕不是一个人的事情!如果因为疾病的原因怀不上，那么我们就要抓紧时间来治疗，千万不要觉得不好意思，孕前检查是对家人也是对孩子的一种负责。只有夫妻二人的精子和卵子都没有什么问题，而且女性的身体状况能够良好的受孕，那么怀孩子才是一件简单的事情!

第三招：饮食的注意事项

饮食问题上，要多摄入一些有营养价值的食物，远离“垃圾食品”。可多吃点鱼，对胎儿脑部发育有很大好处，但含汞量较高的鱼，比如金枪鱼、比目鱼、剑鱼等，就尽量不要吃了，容易造成胎儿畸形。

含糖饮料，尤其碳酸饮料不适合备孕期或孕期的女性喝，影响自身健康的同时还会影响胎儿的发育。酒水的话，备孕期间是坚决不能沾的，因为乙醇在人类体重代谢速度很慢，会毒害女性卵子，建议备孕前1年左右开始戒烟酒。

以上就是小编给大家支的招了，其实怀孕也是一个讲究缘分的事情，所以我们不能太着急了，相信只要缘分到了，孩子自然就来了!想怀孕的一定不要错过哦!