影响试管成功的7个情绪因素

大家知道试管的成功率除了年龄是关键外，情绪和心情也是影响试管结果的一个重点。大家一起来看看影响试管成功的7个情绪因素，你是否有这些情绪呢？如果你正准备做试管，那么一定注意不要让这些不良的情绪影响了你！

据统计：目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。

情绪是身体的报警信号。现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅身累更心累。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。

其中臭名昭著的是以下7种情绪。

1、忧郁

性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。在孤独和忧郁的阴影包围下，你的生育轴还能正常启动吗?

2、敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统。有一种让医生头痛不已的不孕不育，叫做“免疫性不孕”，“不明原因性不孕”。

3、悲伤

“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使血管收缩，严重的甚至导致心脏病发作，此时的受孕谈何容易?

4、恐惧

“害怕公共场合与人交往，看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。如此惊恐不安，你的卵子或精子宝宝可以不知道吗?

5、生气

“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。

生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，从而影响我们的生育功能。

6、多疑

世人说，中国人是最多疑的。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。重压之下的子宫内膜会萌出“息肉”来，精子蝌蚪则可能失去前行的动力。

7、季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦;在冬季，则抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。你的情绪变化，如此的规律，你懂吗?

出现心理压力啦~小编给你的一些小建议：

1、继续上班：如果不是特别忙的工作，推荐大家在试管婴儿治疗中继续保持工作状态，这样可以让你有许多事情分散注意力。一旦停止工作，怀孕成了你生活中唯一，会让自己过度关注、过度紧张。

2、及时倾诉或寻求帮助：及时向亲人或者医生倾诉自己的痛苦，可以解除心理压力。医患之间进行交流、夫妇双方互相体谅和鼓励也能够有效的调节心理和精神状态。

3、保持或培养一个爱好：让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程从而增加心理负担。

4、放松训练或物理疗法进行调整：放松训练包括呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法、自主训练等方式。瑜伽、冥想、针灸等都是不错的物理疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。

情绪影响试管成功率已经是老生常谈的事情了，姐妹们试管期间要有意识的调整自己的情绪，要乐观接受试管婴儿，尽量用平常心去面对整个过程。特别是移植后，不要过于紧张，放松的心态更容易着床哦~