提前备孕平常心需要，科学备孕也需要！

备孕的目的可不仅仅是提高怀孕几率，还可以减少先天疾病、预防孕中风险的发生。

科学的备孕是十分必要的!

备孕需要做些什么?

很多人提到备孕，就是吃叶酸。其实，备孕远不止吃叶酸这一项。

备孕需要做点啥?简单的讲就是孕前双方体检、适当的准备。

✫孕前检查

怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，以确保身体健康，适合怀孕。

孕前检查可以排除染色体及其他的遗传疾病的可能，也可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病。及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生，也可以预防准妈妈在孕期易发生的病患。

应当注意的是，男性的孕前检查也是必不可少的，精子质量问题直接影响怀孕成功率。

孕前检查主要项目：女性的常规体格检查、妇科检查、性激素六项检查和病毒遗传检查等;男性主要是常规体格检查、染色体检查和精液常规检查等。

✫孕前准备

生活习惯上，孕前夫妻要注意饮食，早睡早起，锻炼身体，戒烟忌酒，最好在体重标准时再怀孕。提高精子和卵子的质量，真正做到优生。

注意饮食营养，遵循多样化的原则，日常多吃鱼类、豆类、蔬菜等食物。女性要注意补充叶酸。

心理上，怀孕是一件需要时间和耐心的事情，在等待的过程中要顺其自然。

子午孕教「能量种子」备孕计划。让你的生理和心理做好准备，迎接聪慧健康的宝宝。

科学备孕是为自己负责，也是为未来的孩子负责。

像体重过重导致的孕期风险，或是孕中的口腔疾患增多等等，都可以通过备孕来预防。

婴儿的智商和身体素质好不好，与父母在受孕时的营养、精神、心理、环境等因素都有关系。所以，有计划的科学备孕，对宝宝也十分重要。

你和爱侣的身体为健康宝宝做好准备了吗?