多囊卵巢对于很大一部分备孕中的姐妹来说是个绝不陌生的词汇,多囊两年了也没有怀孕”“多囊,卵泡涨不起来怎么办”,每天都有很多姐妹们因为多囊卵巢无限困扰,今天,我们就来仔细说说,出现多囊的情况需要怎么备孕? 那么,首先,我们就要先了解一下,到底什么是多囊卵巢: 多囊卵巢综合症 通俗一点说就是,正常的排卵是由内分泌系统分泌各种激素来控制,伴随内分泌发生紊乱,卵巢内卵泡的正常发育就受到抑制,无法选出一个发育成熟的优势卵泡,也就不可能排卵受孕。不能正常发育的卵泡残留在卵巢内,使卵巢变硬,变大,这直接影响到女性的月经,生育,而且身体随之发生各种变化,这在医学上称为“多囊卵巢综合征”。 那么, 到底女性朋友出现了多囊卵巢综合症的情况,应该怎么备孕才好孕呢? 1、调整月经 月经不调是多囊卵巢综合征的明显特征之一,同样恢复正常的月经也是多囊卵巢综合征逐渐恢复的表现。适当地在医生的指导下调整月经是调理病症的关键之一。 2、排卵监控 正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡,但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此,对于排卵的监控十分重要。 监控排卵的方法有很多种,不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友,最好是选择B超监控排卵,因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法,通常来说B超监测排卵,能正确预知排卵日期,升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房,频繁同房会影响精子的质量。 3、适当运动 多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体,增强身体素质,对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当,尽量避免剧烈运动。 另外,坚持运动会有一个非常大的福利,那就是可以减肥,大部分多囊的女性朋友是会同时伴随肥胖产生的,如果能够成功减肥,对于多囊的治疗也是存在极大的积极作用的! 4、促排卵治疗 促排卵治疗的方法有多种,常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等,通过促排卵治疗,促排以后继续监测并同房,让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。 5、规律起居、均衡饮食 备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯,尽可能不要熬夜,调理好月经周期,不影响排卵。另外,多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维生素食物的补充及低脂肪、适当的低糖饮食。 祝愿备孕中的所有姐妹们都能早日收获好孕气! |
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