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闭经现象越来越早 如何保养避免卵巢早衰

2018-10-20 08:51| 发布者: 往事随风| 查看: 1275| 评论: 0 |来自:

卵巢早衰是现代女性普遍存在的特征,四十岁以前闭经的例子已经不是什么新鲜事了。其实,卵巢早衰和女性生活习惯是密不可分的,除了日常多注重保养是女人的必修课之外,还要改掉以下三大恶习,有助于恢复青春活力。 ...

卵巢早衰是现代女性普遍存在的特征,四十岁以前闭经的例子已经不是什么新鲜事了。其实,卵巢早衰和女性生活习惯是密不可分的,除了日常多注重保养是女人的必修课之外,还要改掉以下三大恶习,有助于恢复青春活力。

1.痴迷减肥

有些女性宁愿瘦着死也不愿胖着活,总想着瘦一点,再瘦一点就好,甚至到了痴迷的程度。一般人通常会用节食或吃素的方式减肥,殊不知这种盲目的减肥方式不但不能达到理想的效果,反而会伤了自身。一些减肥者都存在营养不良的现象,体内蛋白质缺乏影响垂体分泌性腺激素,导致卵巢功能减退出现萎缩,更可怕的是,体内脂肪含量较低的情况下还会导致月经不调,卵巢排卵障碍引起不孕。

2.电脑辐射

现代人生活离不开电脑,相信许多人对电脑辐射并不陌生,辐射会影响卵子质量,严重威胁着女性身体健康。一般我们会选择液晶显示屏阻挡辐射,以为这样就不会受到辐射的影响。研究表明,辐射最强的地方不是显示屏,而是电源。所以,我们无法避免辐射的情况下,就必须将辐射降到最低,比如说尽量使用笔记本,避免台式机,最好是将笔记本充好电之后再使用,或穿防辐射服等等。

3.爱吃煎蛋

专家表示,常吃煎蛋的女性容易患卵巢癌。这是因为,鸡蛋在油煎的过程中,蛋白质生物活性被破坏形成胆固醇氧化物,这一类化合物进入人体后会严重影响卵巢组织的亲和性,从而诱发卵巢癌。其他还有油煎马铃薯、熏猪肉等等。


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