民间提高受孕概率方法真的可信？！

民间的助孕方法有很多，大家是否真的按照这些方法进行备孕呢？那么结果成功怀上宝宝的又有多少呢？民间提高受孕概率方法是否真的可信？！其实不科学的备孕方法反而会影响到各位的身体，增加心理压力。以下科学备孕提高受孕概率的方法大家可以试试！

在民间，一直流传着许多助孕方法，比如说，春季最容易受孕;吃鹿胎膏有助怀孕;黑色食物能促进排卵等等，这些助孕方法真的可行吗?对此，专家表示，民间助孕方法大多是人们的经验，没有太多的科学依据。以受孕季节来说，从科学角度来讲，女性每个月经周期都具有排卵功能，都有受孕能力。女性朋友积极备孕的心情可以理解，但与其关注各种民间助孕方法，不如更科学地安排自己的饮食和生活，以免增加心理负担，反而可能降低受育能力。

民间助孕方法：同房后倒立借地心引力可受孕

正解：精子与卵子结合成功只需要一两分钟，但这一两分钟里却要经过阴道的酸碱度、宫颈黏液等重重关卡，甚至女性孕酮分泌情况也会影响精子的输送，可见过程相当复杂，在这些环节中，无论哪个环节出现问题都会导致受孕失败，可见能否受孕成功并非地心引力可解决的。

民间助孕方法：夫妻生活后女性不起身有助怀孕

正解：从理论上讲，只要精子与卵子相遇便可以形成受精卵。夫妻生活过后，女性朋友可稍在床上休息片刻，但不建议长时间不起身，因为当一个精子与卵子结合后就会抑制其他精子穿入，此时，即便女性体内留存有男性精液，这些精液也不再肩负受孕重任，相反，从健康的角度讲，同房后去清洁身体可以减少泌尿系统感染概率。

民间助孕方法解析

民间助孕方法：吃鹿胎膏因能增加子宫内膜厚度可助孕

正解：鹿胎膏等传统中药中含有大量的动物雌激素，可能存在增加子宫内膜厚度的作用，但子宫内膜并非越厚越有利于生育。大量摄入外来雌激素反而可能导致月经失调或不排卵，反而影响怀孕。所以，女性朋友想借吃补品增加受孕几率应在医生指导下进行。

■医生忠告：和谐的性更能助孕

求子心切的人对任何与生育有关的信息都特别敏感。听到有人说吃什么有助怀孕，就会立即买来吃;听人说什么体位可以助孕，自己当晚就会试试。然而，怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。

很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医生，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。

有的夫妇听人说倒立可以助孕，每次同房后老婆都要倒立，老公负责帮她抬腿，两人都疲惫不堪，同房变成了负担。本来是想助孕的，可能却适得其反。准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流，放轻松，让性爱有更多激情和乐趣，才能真正的助孕。

特别提示：对于孕育宝宝这件事，民间助孕方法不要轻信，更不要轻易尝试。夫妻关系和谐、身心健康才是怀孕基石。计算排卵期，合理安排同房可以增加受孕几率;每日摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，多吃些富锌的食物，比如牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;多吃些富含精氨酸的食物，比如海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃，以及动物肝脏都有助受孕。总之，在准备受孕的日子里，夫妻间除了合理安排性生活，注重饮食调节外，还应特别注意情感方面的交流，放轻松，让性爱充满激情和乐趣这些都有助受孕成功。

排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。

另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了!

未准妈妈如何健康饮食

未准妈妈的健康饮食是说膳食要均衡，避免高脂和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。专家建议，未准妈妈的健康饮食应包括：

水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的或只是一杯果汁等等，但一天要至少吃5份。

碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

鱼，每周至少吃两次，包括一些油性鱼，但每周吃油性鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是油性鱼。

奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

小贴士：如果你吃一些含维生素c的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都会有利于身体对铁的吸收。

想要怀孕的朋友们，小宝宝在向你们招手！还不赶紧行动！