想怀孕的最佳姿势图

想生男孩应该有什么最佳的同房怀孕姿势吗？现在大多数的长辈都想要个小男孩，大家知道吃了掌握日常的饮食秘诀和生活习惯外，最重要的就是要注意同房姿势，那么什么姿势更容易受孕生男孩？想要男孩的一起来学学吧！

最易让女性怀孕的爱爱姿势

正常位

也是传统的姿势(女下男上)，臀部下方可以塞个枕头辅助，完事后不要立刻起身。

背后位

这种姿势在性交时是离宫颈最近的，若男性条件可以，能直接接触到宫颈，完事后女性要将臀部抬起，避免精子流出。

后入位

这种姿势不仅利于性交完成，同时可以使精子接近于子宫，有助于快速受精。

如果子宫位置属于后位者的女性，推荐选择后入位，同房时女性的臀部尽量抬高，可以借助枕头。

最不容易受孕的姿势，女上男下位、站立位等，因为女性身体朝下，同房结束后大部分精子会流出，受孕几率极低。

啪啪啪次数越多，越容易怀孕吗?

不一定!首先得男女双方都健康!男方能产生健全有活力的精子，女方能排出健全卵子，精子与卵子结合成为受精卵才可怀孕。

正常情况下，育龄女性每个月会排出一颗卵子，也有极个别会排出两颗。也就是说男女双方健康的情况下，在女性排出卵子的那段时间，即排卵期前后同房，怀孕的几率才会高。因此，啪啪啪的次数与怀孕并没有多大的直接联系!

相反，如果性生活过于频繁，比如一天两次及两次以上的，反而还容易把身体“搞坏”，出现以下问题：

1、体质变差 毕竟啪啪啪也是一项体力活，频繁同房，男女双方的精神状态、思维能力、记忆力及分析力都会有所下降。

2、满意度下降 “一鼓作气，再而衰，三而竭”，多次性生活，满足度有可能会比上一次差，这样心理上容易“埋下”阴影，因心理和精神方面诱发性功能障碍。

3、不应期过长 男性同房后会有一段时间不再产生性反应，这是对男性的自然保护。如果强行让自己再投入性生活，会破坏不应期的保护，引起性功能的衰退。

4、性器官疲劳 加重性控制神经中枢与性器官的负担，还有可能引起性功能的“损伤”，如射精功能障碍。更重要的是男性精子量会变少，精子质量降低。精子少且活力差，如何“过五关，斩六将”与卵子相遇呢?

健康的啪啪啪，应该是多久一次?

衡定性生活是否过于频繁的标准是观察第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果第二天出现全身无力、精神萎靡、食欲减退等状况，应暂停性生活或减少性生活的次数。

一般来说，在不影响身体健康和工作状态的情况下，每2-3天啪啪1次或每周啪啪1-2次，既能提高性生活质量，也能维持彼此间的满足感。随着年龄的增长，次数应有所降低。

而对于备孕夫妻来说，可以在排卵期前后适当增加次数，如每隔1天啪啪1次，以保证的精子的健康和活力。如果双方有“力不从心”的情况，应适当休息，每2-3天啪啪1次。但如果休息时间超过8天甚至很长时间没有性生活，精子质量也会下降甚至死亡。

备孕三要素

1、慎用避孕药

备孕四要素备孕前三个月，如若服用避孕药要注意，因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失，女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。

2、增加精卵活力 如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力，而导致无法成功受孕的话，平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕几率。

3、饮食回归自然

健康的身体离不开绿色食物，所以怀孕前后，女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃，这样才能提高精子和卵子的质量，真正做到优生。如果希望增加生儿子的概率多吃梅精等强碱性食物会有很大帮助哦!

4、提前补钙和铁

怀孕中后期，孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象，此时补往往会来不及。因此，要在怀孕之前多补充铁和钙，储存足够的量，以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。

当然爱爱的姿势只是辅助，归根结底还是要健康的精子和卵子，也就是说男女双方身体要健康：

01、健康饮食

夫妻双方保持饮食均衡，同时可以服用些叶酸;远离烟酒、辛辣、腌制、油炸食品，女性孕前两个月开始服用林卡尔天然钙调理碱性体质。

02、积极运动

不论男女，每周坚持运动，夏季气温炎热，男性可以选择游泳锻炼身体，减少长时间户外骑行。女性跳绳、瑜伽、仰卧起坐可以促进排卵。

03、生活习惯

备孕期间，坚持早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的饮食原则，每晚尽量11点前入睡，减少熬夜发生。

要生女孩的同房应该注意哪些问题呢？想生女孩，最佳怀孕姿势是很重要的，那么除了正确的同房姿势外，还要注意哪些诀窍呢？想要提高生女孩的概率，就应该按照以下的方法进行备孕哦！想要生女孩的看过来吧！

有利于生女孩的同房姿势

同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。

1、在排卵前三天停止性行为

通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。

2、让阴道成酸性

X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同。Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将阴道环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈现酸性的环境，有助于生女。

3、女性在同房时尽量避免高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮后，会变化成弱酸性 (ph6.3—6.8)。因为精液属于碱性(ph7.4—7.8)，且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让阴道碱性增强的机会。

5、同房时间要注意

排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使Y精子数量减少，所以每隔一两天同房一次的频率最佳。想尝试者可依照自己的生理情况，再做决定。

要想备孕生女孩应该吃哪些食物有效？

1、女方可多吃酸性食物

要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别：

强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;

中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;

弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

2、女方可多吃富含钙、镁的食物

女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。

3、男方可多吃碱性食物

豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;

青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;

水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。

如何把握受孕的最佳时机？大家知道把握正确的排卵期和正确的受孕姿势，最重要的是要把我最佳受孕时机。这样才能让怀孕的概率越来越高！据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，同房的最佳时间是下午5—7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕。

意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5—7时这段时间。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?推荐以下两种方法供备孕参考：

●日程推算法

◆一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

◆具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：

☉以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

☉以往最长周期天数-10=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出易孕期”的具体日期。

◆一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

●基本体温测量法

◆体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

◆建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

◆专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

◆法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

◆生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

●最佳受孕季节

◆专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

◆春末，3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

◆秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。