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夏天预防前列腺结石 这些妙招不能少

2018-11-7 17:37| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 23| 评论: 0

前列腺结石的预防主要就是从其高位病因上重点预防,比如饮食方面的情况,以及泌尿系统疾病的炎症,这方面主要就是指前列腺系统炎症,比如慢性前列腺炎,其次就是其他生活方面的因素。那么,夏天该如何预防前列腺结石 ...

前列腺结石的预防主要就是从其高位病因上重点预防,比如饮食方面的情况,以及泌尿系统疾病的炎症,这方面主要就是指前列腺系统炎症,比如慢性前列腺炎,其次就是其他生活方面的因素。那么,夏天该如何预防前列腺结石呢?

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如何预防前列腺结石?

1.不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

2.不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

3.多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4.适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

6.注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

8.勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

9.保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

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前列腺结石的危害

1、严重影响生活质量并造成精神负担,使患者免疫力下降。

2、并发邻近器官炎症:引起精囊炎、睾丸炎、膀胱炎等。

3、损害肾脏:发生尿道阻塞、尿中断时,出现膀胱输尿返流,导致肾积水等,损害肾脏,严重者可导致尿毒症。

4、影响性功能:如性功能低下、阳痿、早泄、遗精等。

 


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