小便也能决定性生活！这么多年你都尿错了……

你相信一泡尿能毁了一个人的性福吗?泌尿系统和生殖系统可谓“战略合作伙伴”关系，有着牵一发而动全身的杀伤力。想在性生活战役中打赢每一战，得确保下三路的每一个器官健康有活力。

男性的尿道与外界相通，容易招致细菌、病毒等微生物的感染，而后上行波及前列腺。

女性的尿道与阴道紧邻，病菌常常互相传染，容易同时患上妇科病和泌尿系统病。

爱爱时，男女双方生殖器上的细菌也可能趁机进入对方尿道、生殖道，尴尬的难言之隐就这样来回传递……为了把一切影响性生活的分子扼杀在摇篮里，你一定从小便后的一件事开始，学会保护自己的下三路。

男人：排尿后挤下会阴处

男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。

排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。

不蹲着小便

男性的尿道呈S形，站立时受到重力影响，尿液可自然排出;

如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，造成盆腔充血，尿液相对较难排出，时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症;

蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。

小便劲大不代表性能力强

不少男性都用小便的声音、力量和时间长短来衡量性能力，实际上，这两者没有太大关系。性能力在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和持久能力，这跟阴茎的血液微循环有关，和小便的表现无关。

偶尔尿分叉不用担心

出现尿分叉，主要因为尿道或尿道开口处有阻塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力量大容易暂时改变尿道口形态，造成尿分叉。男性射精后因部分精液残留在尿道中，再加上勃起还没完全消失，也会尿分叉。

以上两种情况都是正常的，但如果出现持久的、高频率的尿分叉，就要去医院做下检查了。

女人：别用湿巾擦私处

女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。

擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利;二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。

小便前后要洗手

和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前后应该洗干净手，不给细菌可乘之机。

学会保养，尿路畅通

世界卫生组织调查显示，女性尿路感染发生率比男性高8~10倍，为了让尿路更加畅通，女性平时应注意保养。

妇科专家建议，女性应多喝水、少憋尿，经常清洗外阴，勤换内裤。

规律的性生活对夫妻双方的身心健康都有不少好处。近日，美国《管理学杂志》刊登了一项新研究，发现满意的性生活还会使人们工作更快乐、更高效，升职机会更大。

新研究由美国俄勒冈州立大学商学院副教授基思·莱维特博士主持。其研究小组对159名已婚职员展开了为期两周的调查，内容涉及每日工作表现和性生活状况。结果发现，性生活活跃的参试者在第二天的工作中心情更好，表现更佳，在完成具体工作任务时更认真、更投入。

研究人员表示，这是因为在性爱过程中，大脑会释放比平日更多的、具有奖赏作用的激素——多巴胺和具有拉近人际距离的激素——催产素，从而使人在社交、情绪和心理等方面更加积极。这种积极影响对男女同样有效，可持续至少24小时。与睡眠质量、婚姻状况等因素相比，性爱对于情绪的积极影响更立竿见影。即便只是10分钟的性生活，且不一定非要达到高潮，也能使人在第二天心情更愉快、工作更积极。

新研究还表明，与工作有关的压力有损员工性生活。因此，将工作留在办公室就显得异常重要。那些上下班不分、整天沉迷工作的员工常常压力缠身，无论在工作中、生活中都难以放松，长此以往会形成恶性循环，影响自身健康，降低工作效率。因此，保持工作和生活的平衡极其关键。