怎样最容易怀孕？怎样生男生女？

为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合.就要掌握女方排卵时期，应选择在排卵期 受孕，使精子能在很短时间内与卵子结合，从而孕育出优质胎儿。

精子、卵子与受孕

精子、卵子都有旺盛期和衰弱期.

卵子正常生命的最佳时期，是在排卵后 12小时以内，12小时以后，就会变形、衰老、质量下降，精子进入女性输卵管，也只能成活 48小时。为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合，就要掌握女方排卵时期。女性1 个月只排一次卵，一般情况下是在下次月经前的 14天左右 1～2天。这时女方性兴奋也容易出现。因此应选择在排卵期受孕，使精子能在很短时间内与卵子结合，从而孕育出优质胎儿。

找出排卵日

1.避孕优生检测镜

每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到。“羊齿状” 图像即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图像，这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握，并且测试结果准确、迅速，是把握最佳受孕良机的好助手。

2.月经周期推算

月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天 算起，倒数 14±2 天就是排卵期。例如，月经周期为 28 天，如果这次月经来潮的第一天是在 7 月 28 日，那么 7 月的 12、 13、 14、 15、 16 日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及**胀痛感。

3.**黏液变化

女性通常在月经刚过后**分泌物很少，并显得浓浊，黏性大。到了月经中间即排卵 前1～2天，**变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝.出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续 3～5 天，自此之后**分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊，黏稠，不再能拉丝。

4.测定基础体温

排卵前基础体温较低，波动在36.2℃～ 36.6℃之间;排卵时是基础体温的最低点; 排卵后基础体温升高，大约回升 0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。

准备一只体温计和一张基础体温记录表(可用坐标纸代替)。每天临睡前将体温表放在枕下.从月经第一天开始，早上醒来后不进行任何活动，包括不说话，不穿衣，不喝水，不排尿，不下地，直接把体温表放在舌下测量 5 分钟，将每个月经周期每天的基础体温连接成线，并将性生活，失眠，月经期，腹痛等身体不适也记录上，一般来讲需要测量 3 个月经周期以上，从图表上看排卵时间一般在双相体温改变前的 2～3 天里。

生男与生女

家庭中有某些遗传病的男女，一般要通过控制性别的方法来阻断遗传病的发生.

如血友病，患者多为男性，女性带有致病基因，可以把致病基因传给她的子女，使她的儿子发病，女儿则又成为又一代致病基因的携带者，如果胎儿是男性，最好做流产手术，女性则保留.还有一种进行性肌营养不良症，几乎全是男性发病，在20多岁时去世。属于伴性、隐性遗传病，家中可有兄弟几人同病，但姐妹无人患病的情况。

以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。以下的方法虽然未经缜密的科学方法验证，不过也不是绝对没有根据，其施行步骤简单清楚，想生宝宝的父母不妨一试。