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孕妇吃韭菜会导致流产吗？

2018-11-27 15:13| 发布者: 往事随风| 查看: 2079| 评论: 0 |来自:

民间流传关于孕妇吃韭菜流产的说法传得沸沸扬扬，那么孕妇吃韭菜真的会导致流产吗？孕妇吃韭菜有什么坏处?怀孕后听不少人说不能吃韭菜，那些爱吃韭菜的孕妈妈只能强忍着，忌口，那么我们来看看关于孕妇吃韭菜有 ... ...

民间流传关于孕妇吃韭菜流产的说法传得沸沸扬扬，那么孕妇吃韭菜真的会导致流产吗？孕妇吃韭菜有什么坏处?怀孕后听不少人说不能吃韭菜，那些爱吃韭菜的孕妈妈只能强忍着，忌口，那么我们来看看关于孕妇吃韭菜有哪些说法吧!

　　孕妇到底能不能吃韭菜?
　　按理说怀孕期间是可以吃韭菜的，韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。孕妈吃韭菜的好处也不少。
1.吃韭菜可以治疗便秘
　　孕妇常常会有便秘的现象，而孕妇吃韭菜能解决便秘的问题。所以孕妇可以适量吃韭菜预防与治疗便秘。
　　2.补充维生素和矿物质。
　　韭菜丰富的胡萝卜素，维生素c及钙、磷、铁等12中人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
　　3.纤维素促进消化
　　韭菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，从而促进孕妇的肠胃消化。
　　4.吃韭菜可以加强子宫收缩
　　孕妇少量吃韭菜，有助于加强孕妇的子宫收缩。但是不能吃太多，并且要结合其他事物一起食用。
　　虽然吃韭菜有这么多好处，但凡事都有两面性，韭菜也一样。
　　1、韭菜好吃，但是不能多吃，因为韭菜属辛辣寒性食物，孕妇吃多了也可能会导致胃部不适，肠胃不好的孕妇还是少吃韭菜为好。
　　2、哺乳期不能吃韭菜：因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，造成奶水的不足。这也是大家所听到的孕妇不能吃韭菜的说法。

　　3、现在的韭菜农药残留较多，清洗不干净，吃了以后，容易导致腹泻、呕吐等，反而对宝宝间接的产生影响。
　　4、另外在韭菜中，含有一种叫做草酸的物质，这种物质能够阻止微量元素进入胎儿体内。
　　再好的东西也要正确烹饪、科学食用，
　　孕妇吃韭菜注意事项
　　1、吃韭菜时不应加热时间过久。韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。
　　2、韭菜最好与猪肉搭配。韭菜不易消化，所以尽量搭配其他食物一起吃，能够缓解韭菜对肠胃的刺激。另外，韭菜含有丰富的硫化物，能够促进体吸收维生素B1，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。
3. 在烹制韭菜之前，一定要充分洗净。尤其是农药容易残留的根部，可以用盐水浸泡冲洗。
　　4. 韭菜不能生吃。生吃会影响肠胃，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生虫感染。
　　5、夏天不应多吃韭菜。夏天韭菜多已老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃肠功能降低，特别是对孕妇来说，肠胃功能比较脆弱，韭菜吃多了易引起腹胀、不适或腹泻。如果孕妇出现反复的腹泻，就有可能会出现先兆流产的情况。
　　6、阴虚火盛者不宜食用。韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：火盛阴虚，用之最忌。”