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备孕期间，男性究竟如何才能提高精子活性?

2018-11-29 10:48| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 1289| 评论: 0 |来自:

对于备孕男性来说，拥有高质量的精子，简直比拥有一辆千百万的车还要珍贵。高质量的精子生龙活虎和卵子结合，分分钟就能令你变身准爸爸，但是如果精子质量差，活性低，小蝌蚪都没精神，当爸爸的愿望也就达不成了。 ...

对于备孕男性来说，拥有高质量的精子，简直比拥有一辆千百万的车还要珍贵。
高质量的精子生龙活虎和卵子结合，分分钟就能令你变身准爸爸，但是如果精子质量差，活性低，小蝌蚪都没精神，当爸爸的愿望也就达不成了。
究竟如何才能提高精子活性?今天就听小编给你一一道来。

NOW现在行动!
Part.1
精子也要睡觉
备孕需要一个过程，小夫妻们不要太心急，那些小小的精子虽然还不是一个完整的个体，但是也一样需要休息。
备孕这三个月，男性一定要休息好，充足的睡眠也能让精子得到足够的休息，平时可以吃一些牡蛎、虾、肉类等，对提高精子数量有帮助。

夫妻生活方面也要注意，排卵期前后同房，可以提高受孕机会，同房的次数不要过于频繁，并不是次数多，机会就大哦。
Part.2
精子喜欢这样做
要想体会有孩子的快乐，首先你得先让精子快乐，精子更喜欢男人多多锻炼身体，身体太胖的男人精子也会嫌弃哦。

精子们还喜欢在适宜的温度下生成，男性经常去桑拿房，就不利于精子的生长，精子会因为受不了高温而死亡。
Part.3
精子需要做检查
备孕之前建议男性先做一次精液方面的检查，来检测精子质量是否达标，比如精子活性够不够、有没有死精、少精、畸形等情况，从而及时监控精子质量，发现问题也能及早改善。