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怀孕后能吃泡面吗?听听医生怎么说！

2018-11-29 16:00| 发布者: 往事随风| 查看: 986| 评论: 0 |来自:

从知道怀孕的那一刻起，相信准妈妈都开始变得特别小心，特别是饮食上面更是注意。那么怀孕后能吃泡面吗?听听医生怎么说！怀孕想吃点重口味的上网查询某些孕期禁忌的食物，准妈妈就会拒绝食用，害怕对胎宝宝有所 ... ...

从知道怀孕的那一刻起，相信准妈妈都开始变得特别小心，特别是饮食上面更是注意。那么怀孕后能吃泡面吗?听听医生怎么说！怀孕想吃点重口味的上网查询某些孕期禁忌的食物，准妈妈就会拒绝食用，害怕对胎宝宝有所影响。

　　那么，怀孕后究竟还能不能吃泡面?
　　1、泡面没有营养
　　大家都无形中有这个意识，泡面没有任何营养价值。其实这个观点完全错误，因为泡面主要成分还是小麦。所以人身体所需要的碳水化合物，脂肪，蛋白质等都是含有，这些都是不比其他快速食品少呀。而且现在的泡面还增添了一些蔬菜包，只是素菜的含量比较少。但是不能说泡面没有营养，要知道还有专家指出，泡面当中的营养不比某些面包少。
2、泡面添加剂多
　　在我们日常生活中，凡是加工过的食品，都会含有一定量的添加剂。一般来说，只要这些添加剂是国家允许使用的，并且添加剂量不超过国家标准，那么就不会对我们的身体健康造成太大的伤害，所以大家完全没必要谈到添加剂就这么害怕，偶尔食用一次不会有太大的伤害。
　　3、泡面中含有大量的油脂
　　我们都知道泡面是属于油炸类，当你把面饼放入水中以后，就会发现水面有一层油。要知道其中的油量还不小，但是孕妇想吃的时候，完全可以先用水煮虾，然后捞出换水继续煮。这样就可以减少油脂，要比汉堡和薯条的油脂少得多。
　　那么孕期的准妈妈是可以吃泡面，只是次数需要控制。一个月内吃的次数不要超过三次，毕竟胎儿需要的营养比较多。如果你经常吃泡面，营养真的太过于单一，会让胎儿的发育不够健全。其实放点蔬菜和鸡蛋，这样会让泡面吃起来更加美味。一定记得不能吃的次数过多，这样不至于营养不均衡。

孕期怎样补充营养对宝宝更好？
　　1，孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。
　　2，孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加

　　所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物;