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试管过程中要养成优质卵子,应该吃什么呢?

2018-12-8 11:59| 发布者: 往事随风| 查看: 852| 评论: 0 |来自:

大家知道卵子的质量决定着试管的成功率,那么试管过程中要养成优质卵子,应该吃什么呢?吃什么能提高卵子质量呢?小编现在为大家准备了养成优质卵子的饮食计划,希望望大家按照以下的饮食计划来执行,相信在调养一段 ...
大家知道卵子的质量决定着试管的成功率,那么试管过程中要养成优质卵子,应该吃什么呢?吃什么能提高卵子质量呢?小编现在为大家准备了养成优质卵子的饮食计划,希望望大家按照以下的饮食计划来执行,相信在调养一段时间后,你就会拥有优质卵子,这样你的成功率会更高哦!

       优质卵子养成记:
  动物血
  猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
  鲜蔬果汁
  它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
  海藻类
  海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
  韭菜
  韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
  豆类
  豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。
  山药
  可以健脾除湿,益肺固肾,益精补气,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。
  多吃动物血、海鱼和豆芽
  现今人们生活的环境受到很大的污染,加之心理压力大,体内容易产生各种毒素。如果不能彻底排出,不仅影响精子的活力,也不能为胚胎提供一个良好的生长发育环境。
  研究发现,如果夫妇在准备怀孕前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等,每周吃上1-2次,则可帮助清除体内的毒素。

  多吃牛奶、玉米和黑米
  备孕夫妇多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米等,锌是生殖系统的重要元素,缺锌会降低精子的活动能力;
  而硒会使体内过氧化物浓度降低,有利于胚胎生长,但若缺乏就会对睾丸造成损害。
  多吃绿色蔬菜和核桃
  绿色蔬菜和核桃,不仅增强卵子的活力,还会有助于卵子受精,女性多摄取富含维生素c的食物(比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘蓝),以及维生素e的食物(核桃、芝麻),会增强卵子的活力,而且维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。
  营养均衡
  人体正常代谢需要各种营养物质的均衡,营养金字塔可以很好解释各种营养物质的需要量及如何均衡。
  人体需要最多的是淀粉谷类主食(米饭、馒头类),其次是水果、蔬菜,适量的蛋白质(鱼虾、肉类),最后是脂肪和糖类。
  每周吃一次海产品,
  一次动物肝脏,
  一两次牛肉及豆类;
  每天吃竹笋、胡萝卜、
  洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,
  喝5杯以上的水或果汁。


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