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怀孕期间孕妈身体这5个症状,对孕妇和胎儿都不好!

2018-12-10 14:23| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 802| 评论: 0 |来自:

由于身体结构的特殊性,一半以上的女性都会出现气血不足的症状。而怀孕期间气血不足,已经成为孕妇的通病了。因为孕妈妈肚子里要孕育小宝宝,从一个小小的胚胎长成几斤的宝宝,中间耗费的都是妈妈的心血。因此孕妇假 ...
由于身体结构的特殊性,一半以上的女性都会出现气血不足的症状。而怀孕期间气血不足,已经成为孕妇的通病了。因为孕妈妈肚子里要孕育小宝宝,从一个小小的胚胎长成几斤的宝宝,中间耗费的都是妈妈的心血。因此孕妇假如不注意饮食,就很容易气血不足。如果怀孕期间孕妈身体这5个症状,说明气血不足,对孕妇和胎儿都不好!


一、脸色比较苍白,嘴唇无色
如果孕妈妈脸色红润,白里透红,皮肤特别好,那说明你孕期养的真不错。相反,女人缺乏气血从脸色就很容易看出来了,尤其是一些面色比较苍白,嘴唇无色的人,这些都是身体缺少气血的表现。脸色无光,很没有精神,这就说明身体缺少气血了。

二、看事物比较模糊
很多上班族孕妈妈,白天长期对着电脑,中间没有休息,因此很容易在看事情的时候出现模糊的情况。怀孕期间还是应该避免劳累,不要长时间的久坐工作,对着电脑,这样很容易导致身体疲劳过度、气血不足。


三、手脚冰凉
手脚冰凉和身体的气血有很大的关系,如果气血足够,那么手脚自然会更加暖和的。如果孕妈妈手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。因此怀孕期间孕妈妈一定要做好保暖工作,不要因为爱美就穿得少,做什么事都要想着宝宝点才好。

四、身体容易疲倦
怀孕期间孕妈妈只要有休息好,身体就能表现出非常好的状态。如果尤在吃饱喝足的情况下,你还是会呈现出疲惫的情况,这时候很可能是因为身体气血不足的情况。如果在运动时还出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。


五、睡眠质量差
气血足够的孕妇,白天有精神,夜晚容易入睡,整个作息是非常有规律的。如果孕妈妈经常睡眠差,失眠多梦,很可能是气血不足的表现。
孕期很多孕妈都会或多或少出现气血不足的现象,因此孕妈妈一定要提前预防,饮食上要足够重视起来,多吃点含铁质与蛋白质丰富的食物。血气不足主要是怀孕期间没有及时补充好营养导致的。孕妈平时要多吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、 羊肉、等。水果可选用葡萄、红枣、樱桃等,平时还要多锻炼、多运动,可以起到促进血液循环的作用,从而改善气血不足的症状。
怀孕期间你有没有这些症状呢?没有的孕妈妈真是太幸运了!


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